|  半馬 | 02:08:15 | 06:04/km | 第11半馬| 官方成績 | | 日期 | 2018-10-20 | | 成績 | 02:08:15 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 06:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:23'18" | 00:50'01" | | 00:26'43" (+03'25") | | 00:27'34" (+04'16") | 00:58'14" (+08'13") | | 00:30'40" (+07'22") | |
日期: 2018-10-20 14:10 - 地點: 花蓮台開開心農場 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1200 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 | | 2 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 2000 | | 3 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 3000 | | 4 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 4000 | | 5 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 6000 | | 7 | | 05'53" (+01'33") | 1000 / 7000 | | 8 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 8000 | | 9 | | 05'11" (+00'51") | 1000 / 9000 | | 10 | | 05'16" (+00'56") | 1000 / 10000 | | 11 | | 05'36" (+01'16") | 1000 / 11000 | | 12 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 12000 | | 13 | | 05'24" (+01'04") | 1000 / 13000 | | 14 | | 05'33" (+01'13") | 1000 / 14000 | | 15 | | 05'33" (+01'13") | 1000 / 15000 | | 16 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 16000 | | 17 | | 06'03" (+01'43") | 1000 / 17000 | | 18 | | 06'25" (+02'05") | 1000 / 18000 | | 19 | | 06'16" (+01'56") | 1000 / 19000 | | 20 | | 06'12" (+01'52") | 1000 / 20000 | | 21 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 21000 | | 22 | | 05'42" (+01'22") | 1000 / 22000 | | 23 | | 05'57" (+01'37") | 1000 / 23000 |
 花蓮Andy Lien  人生第一場超半馬！
未能達到個人設定目標
但是分組第五名(´▽｀)很開心 賽前宣言: 東海岸的初體驗！
下午的賽事！希望不會被曬暈😂😂 賽後評分: 路線實在太擁擠了、
回程的300公尺石頭沙子路很讓人一直靠北 給 3 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% | | 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.12 km  Nike Zoom Structure 累積 : 3755.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'20" | 00:04'20" | | 2 | 04'33" | 00:08'53" | | 3 | 04'32" | 00:13'25" | | 4 | 04'48" | 00:18'13" | | 5 | 05'05" | 00:23'18" | | 6 | 05'23" | 00:28'41" | | 7 | 05'53" | 00:34'34" | | 8 | 04'59" | 00:39'33" | | 9 | 05'12" | 00:44'45" | | 10 | 05'16" | 00:50'01" | | 11 | 05'37" | 00:55'38" | | 12 | 05'25" | 01:01'03" | | 13 | 05'25" | 01:06'28" | | 14 | 05'34" | 01:12'02" | | 15 | 05'33" | 01:17'35" | | 16 | 05'41" | 01:23'16" | | 17 | 06'04" | 01:29'20" | | 18 | 06'26" | 01:35'46" | | 19 | 06'16" | 01:42'02" | | 20 | 06'13" | 01:48'15" | | 21 | 05'41" | 01:53'56" | | 22 | 05'42" | 01:59'38" | | 23 | 05'57" | 02:05'35" | | 23.5 | 05'45" | 02:08'16" |
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