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    陳阿誠 台東
    ID 3339
    140 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳阿誠
    全馬 | 03:40:50 | 05:14/km | 第66馬
    2019 大埔鄉水與綠-露營渡假馬拉松(Day 1)
    官方成績
    日期2019-01-26
    成績03:40:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:14/km
    官方證書
    陳阿誠

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'41")
    00:25'41" (+01'50")00:51'49" (+01'03")
    10 km(00:51'49")
    00:26'08" (+02'17")
    15 km(01:15'40")
    00:23'51"00:50'46"
    20 km(01:42'35")
    00:26'55" (+03'04")
    25 km(02:08'38")
    00:26'03" (+02'12")00:53'41" (+02'55")
    30 km(02:36'16")
    00:27'38" (+03'47")
    35 km(03:04'47")
    00:28'31" (+04'40")00:57'59" (+07'13")
    40 km(03:34'15")
    00:29'28" (+05'37")
    Finish(03:40:50)

    日期: 2019-01-26 06:30 - 總爬升: 740 m - 卡路里: 2123 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

    當初看到這場就覺得很適合,在寒假期間、有露營區、還有台南車站接駁車,我還安排了四天的家庭旅遊,先陪爸媽探訪親友,跑完再陪老婆去逛街。只是賽前決定自己開車上去,繞山路轉到腰酸背痛,輪胎都有燒焦味。
    不過這個露營區真不錯,白天有美麗湖景,晚上有滿天星光,平常很難早起的我,今天終於看到金星木星心宿二連線的燦爛景象。只是清晨好冷喔。
    六點半起跑,天剛亮不久,我不爭氣的穿上長袖,還好是乾冷,身體熱起來就好了。二日賽第一天人不多,沿著曾文水庫邊台三線往南到半馬折返,很單純的路線,大部分的時候沒看到什麼人或車,就是自己面對水岸、山景,和起起伏伏的蜿蜒山路。爬坡一直是我的罩門,今天前段還勉強能喘著上去,回程的上坡似乎比較陡,多花了好幾分鐘。算了就當作來度假觀光,成績就別太在意了。
    起跑不久背後傳來「這跑姿很熟悉,像南橫的。」我轉頭一看原來是強者顏大哥,不久他一邊說最近神經痛,一邊輕快的踏著赤足揚長而去了。折返時遇到他還總二,最後追過總一,真是厲害。
    而我折返時第八,後來有兩個出問題,守住第六,可是前面幾乎都是我們男c組的,大會不取總排只取各分組三名,我就無緣凸台了。沒關係,自己來去關子嶺泡湯慰勞一下。可是又繞山路無止盡,真是可怕。
    可能因為人少,補給也算簡單,有吃到好吃的棗子,還有特別的莎莎亞椰奶,第一次喝到。

    賽後評分: 風景很美,可是開車好遠
    給 4 星
    1月累積里程 : 600.81 km 母子鱷魚 跟上來 藍綠 累積 : 1055.8 km
    Epson 上傳 | 6 years ago
    良川, holst 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    胡淑琍 恭喜高速完賽
    2019-01-26 18:10 ·
     1 個人推
    holst 誠誠哥我們一年見一次面,好像牛郎織女喔!哈哈哈
    2019-01-28 21:03 ·
    陳阿誠 哈,真是感人,希望常有機會再遇到
    2019-01-29 06:59 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'49"00:10'59"
    305'11"00:16'10"
    404'59"00:21'09"
    504'32"00:25'41"
    604'37"00:30'18"
    705'28"00:35'46"
    806'06"00:41'52"
    905'17"00:47'09"
    1004'40"00:51'49"
    1104'40"00:56'29"
    1204'54"01:01'23"
    1305'28"01:06'51"
    1404'20"01:11'11"
    1504'29"01:15'40"
    1605'53"01:21'33"
    1704'43"01:26'16"
    1806'04"01:32'20"
    1905'32"01:37'52"
    2004'43"01:42'35"
    2105'14"01:47'49"
    2205'29"01:53'18"
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    2605'54"02:14'32"
    2704'54"02:19'26"
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    2906'21"02:31'18"
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    3905'19"03:29'06"
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