| 整整一年半沒跑半馬了，因為團報費用很低手殘就給他下海了，哈。
只是沒想到這上上下下的波還真不少，雖然鳥松地區我算熟了但是這路線只有開車經過從沒跑過，而且這一場的高手未免也太多了一點吧，我這一個分組前面六名通通破90分只有最後一名的我是91分，分組而已ㄟ這會不會太瞎，這只是小賽事...................
賽後在舞台區等待領獎竟然巧遇MW好友咖啡，賽前一天不休跑還跑去潮州單車國道下10K，差一點也給她破2了，話說MW的女生都這麼厲害的嗎，我以前要破2可是要死要活的，哈哈。
PS:小破PB雖然里程不足，但是回想上次的PB賽道硬是多了快1公里，這樣也算可以了^__^ 賽前宣言: 跑好跑滿 賽後評分: 交管欠佳紅燈停2次(交管人員希望要我依規定等紅綠燈，我只能啞巴吃黃蓮，畢竟選手安全跟路權很難取捨，寶寶心理苦但是不說 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.85 km  亞瑟士 虎走6 累積 : 798.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'10" | 00:04'10" | | 2 | 04'24" | 00:08'34" | | 3 | 04'05" | 00:12'39" | | 4 | 04'16" | 00:16'55" | | 5 | 04'08" | 00:21'03" | | 6 | 04'33" | 00:25'36" | | 7 | 04'36" | 00:30'12" | | 8 | 05'18" | 00:35'30" | | 9 | 05'09" | 00:40'39" | | 10 | 03'58" | 00:44'37" | | 11 | 03'59" | 00:48'36" | | 12 | 04'00" | 00:52'36" | | 13 | 04'31" | 00:57'07" | | 14 | 04'55" | 01:02'02" | | 15 | 05'02" | 01:07'04" | | 16 | 03'59" | 01:11'03" | | 17 | 04'15" | 01:15'18" | | 18 | 04'32" | 01:19'50" | | 19 | 04'25" | 01:24'15" | | 20 | 04'17" | 01:28'32" | | 20.6 | 05'23" | 01:31'30" |
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恭喜破PB
半馬 | 01:31:30 | 04:20/km | 第26半馬
高雄
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