Angelos Fang 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Angelos Fang 台中
ID 301957

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半馬 | 02:32:33 | 07:13/km | 第10半馬

2019 國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2019-12-01
成績	02:32:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'22")

00:37'22" (+06'30")

01:08'14"

10 km

(01:08'14")

00:30'52"

15 km

(01:47'18")

00:39'04" (+08'12")

01:17'47" (+09'33")

20 km

(02:26'01")

00:38'43" (+07'51")

Finish

(02:32:33)

日期: 2019-12-01 06:29 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

基本訓練

賽後評分: 阿
給 3 星

12月累積里程 : 70.07 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	06'01"	00:17'48"
3	05'51"	00:23'39"
4	06'11"	00:29'50"
5	07'32"	00:37'22"
6	06'34"	00:43'56"
7	06'07"	00:50'03"
8	06'12"	00:56'15"
9	05'59"	01:02'14"
10	06'00"	01:08'14"
11	07'44"	01:15'58"
12	07'17"	01:23'15"
13	08'55"	01:32'10"
14	07'20"	01:39'30"
15	07'48"	01:47'18"
16	06'47"	01:54'05"
17	07'15"	02:01'20"
18	07'49"	02:09'09"
19	08'26"	02:17'35"
20	08'26"	02:26'01"
21	10'02"	02:36'03"
21.3	07'03"	02:38'13"

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朋友動態

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

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8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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