馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Thomas Chen 台中
    ID 159164
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Thomas Chen
    全馬 | 05:59:36 | 08:31/km | 第22馬
    奈良マラソン2019
    官方成績
    日期2019-12-08
    成績05:59:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'07")
    00:33'07" (+02'47")01:08'30" (+01'16")
    10 km(01:08'30")
    00:35'23" (+05'03")
    15 km(01:38'50")
    00:30'20"01:07'14"
    20 km(02:15'44")
    00:36'54" (+06'34")
    25 km(02:48'45")
    00:33'01" (+02'41")01:31'04" (+23'50")
    30 km(03:46'48")
    00:58'03" (+27'43")
    35 km(04:41'33")
    00:54'45" (+24'25")01:39'52" (+32'38")
    40 km(05:26'40")
    00:45'07" (+14'47")
    Finish(05:59:36)

    日期: 2019-12-08 08:00 - 總爬升: 337 m - 地點: 奈良 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 2330 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'51"  (07'51")
    07'51" (+02'13")1000 / 1000
    2
    06'31"  (14'22")
    06'31" (+00'53")1000 / 2000
    3
    06'09"  (20'32")
    06'09" (+00'31")1000 / 3000
    4
    05'55"  (26'28")
    05'55" (+00'17")1000 / 4000
    5
    06'39"  (33'07")
    06'39" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (39'25")
    06'17" (+00'39")1000 / 6000
    7
    06'43"  (46'08")
    06'43" (+01'05")1000 / 7000
    8
    09'19"  (55'28")
    09'19" (+03'41")1000 / 8000
    9
    06'20"  (01:01'48")
    06'20" (+00'42")1000 / 9000
    10
    06'41"  (01:08'29")
    06'41" (+01'03")1000 / 10000
    11
    06'48"  (01:15'18")
    06'48" (+01'10")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:20'57")
    05'38"1000 / 12000
    13
    05'49"  (01:26'47")
    05'49" (+00'11")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:32'54")
    06'07" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:38'50")
    05'55" (+00'17")1000 / 15000
    16
    08'00"  (01:46'50")
    08'00" (+02'22")1000 / 16000
    17
    07'13"  (01:54'03")
    07'13" (+01'35")1000 / 17000
    18
    07'43"  (02:01'47")
    07'43" (+02'05")1000 / 18000
    19
    07'04"  (02:08'52")
    07'04" (+01'26")1000 / 19000
    20
    06'51"  (02:15'43")
    06'51" (+01'13")1000 / 20000
    21
    06'52"  (02:22'36")
    06'52" (+01'14")1000 / 21000
    22
    06'32"  (02:29'08")
    06'32" (+00'54")1000 / 22000
    23
    06'14"  (02:35'23")
    06'14" (+00'36")1000 / 23000
    24
    06'42"  (02:42'05")
    06'42" (+01'04")1000 / 24000
    25
    06'39"  (02:48'45")
    06'39" (+01'01")1000 / 25000
    26
    20'53"  (03:09'38")
    20'53" (+15'15")1000 / 26000
    27
    09'57"  (03:19'35")
    09'57" (+04'19")1000 / 27000
    28
    08'53"  (03:28'29")
    08'53" (+03'15")1000 / 28000
    29
    08'30"  (03:36'59")
    08'30" (+02'52")1000 / 29000
    30
    09'48"  (03:46'48")
    09'48" (+04'10")1000 / 30000
    31
    11'13"  (03:58'02")
    11'13" (+05'35")1000 / 31000
    32
    17'30"  (04:15'32")
    17'30" (+11'52")1000 / 32000
    33
    08'17"  (04:23'49")
    08'17" (+02'39")1000 / 33000
    34
    08'51"  (04:32'41")
    08'51" (+03'13")1000 / 34000
    35
    08'51"  (04:41'32")
    08'51" (+03'13")1000 / 35000
    36
    09'11"  (04:50'44")
    09'11" (+03'33")1000 / 36000
    37
    09'34"  (05:00'18")
    09'34" (+03'56")1000 / 37000
    38
    09'19"  (05:09'37")
    09'19" (+03'41")1000 / 38000
    39
    09'03"  (05:18'41")
    09'03" (+03'25")1000 / 39000
    40
    07'58"  (05:26'40")
    07'58" (+02'20")1000 / 40000
    41
    08'58"  (05:35'38")
    08'58" (+03'20")1000 / 41000
    42
    09'27"  (05:45'06")
    09'27" (+03'49")1000 / 42000
    43
    11'51"  (05:56'58")
    11'51" (+06'13")1000 / 43000

    關門馬...
    前段緩跑,後段快走,記錄玩賽

    賽後評分: 讚...
    給 4 星
    12月累積里程 : 225.58 km ZEPRO TAIWAN RUNNING 累積 : 496.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'51"00:07'51"
    206'31"00:14'22"
    306'10"00:20'32"
    405'56"00:26'28"
    506'39"00:33'07"
    606'18"00:39'25"
    706'43"00:46'08"
    809'20"00:55'28"
    906'20"01:01'48"
    1006'42"01:08'30"
    1106'48"01:15'18"
    1205'39"01:20'57"
    1305'50"01:26'47"
    1406'07"01:32'54"
    1505'56"01:38'50"
    1608'00"01:46'50"
    1707'13"01:54'03"
    1807'44"02:01'47"
    1907'05"02:08'52"
    2006'52"02:15'44"
    2106'52"02:22'36"
    2206'33"02:29'09"
    2306'14"02:35'23"
    2406'42"02:42'05"
    2506'40"02:48'45"
    2620'53"03:09'38"
    2709'58"03:19'36"
    2808'53"03:28'29"
    2908'31"03:37'00"
    3009'48"03:46'48"
    3111'14"03:58'02"
    3217'30"04:15'32"
    3308'18"04:23'50"
    3408'51"04:32'41"
    3508'52"04:41'33"
    3609'11"04:50'44"
    3709'34"05:00'18"
    3809'20"05:09'38"
    3909'03"05:18'41"
    4007'59"05:26'40"
    4108'58"05:35'38"
    4209'28"05:45'06"
    4311'52"05:56'58"
    43.141'17"05:59'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :