鄭德勳 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭德勳台南
ID 87152

176 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.1 km | 08:42:23 | 32:22/km

日期: 2019-12-20 05:09 - 總爬升: 1234 m - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 58'50" / 37'36" / 34'42" / 33'33" / 27'55" / 54'19" / 30'47" / 27'14" / 41'04" / 22'34" / 35'07" / 25'58" / 28'24" / 08'28" / 18'44" / 34'08" / 22'13" /

12月累積里程 : 156.41 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	58'50"	00:58'50"
2	37'36"	01:36'26"
3	34'42"	02:11'08"
4	33'33"	02:44'41"
5	27'55"	03:12'36"
6	54'19"	04:06'55"
7	30'47"	04:37'42"
8	27'14"	05:04'56"
9	41'04"	05:46'00"
10	22'34"	06:08'34"
11	35'07"	06:43'41"
12	25'58"	07:09'39"
13	28'24"	07:38'03"
14	08'28"	07:46'31"
15	18'44"	08:05'15"
16	34'08"	08:39'23"
16.1	22'08"	08:42'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌