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    陳毓琳kelly 新北市
    ID 299850
    32 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳毓琳kelly 
    10.0 km | 01:03:53 | 06:23/km
    2020 彰化縣張春洋議員盃公益路跑賽
    官方成績
    日期2020-02-16
    成績01:03:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km
    日期: 2020-02-15 23:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+00'10")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'54")
    		06'22"1000 / 2000
    3
    07'06"  (20'00")
    		07'06" (+00'44")1000 / 3000
    4
    06'39"  (26'40")
    		06'39" (+00'17")1000 / 4000
    5
    07'00"  (33'41")
    		07'00" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (40'19")
    		06'38" (+00'16")1000 / 6000
    7
    06'37"  (46'56")
    		06'37" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'37"  (53'34")
    		06'37" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'39"  (01:00'13")
    		06'39" (+00'17")1000 / 9000
    10
    03'39"  (01:03'53")
    		06'38" (+00'16")549 / 9549
    賽後評分: 很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區763~92765~79%
    2:M馬拉松配速區927~104479~89%
    3:T乳酸耐力區1044~108089~92%
    4:A無氧耐力區1080~114492~97.5%
    5:I最大耗氧區1144~117497.5~100%
    最大心率為1174 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 104.29 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    🐂謝建洲🐂, yizhen Zheng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'22"00:12'55"
    307'07"00:20'02"
    406'40"00:26'42"
    507'00"00:33'42"
    606'38"00:40'20"
    706'38"00:46'58"
    806'38"00:53'36"
    906'39"01:00'15"
    9.506'36"01:03'53"

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    00:11:04
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