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    曾智億 台中
    ID 54311
    87 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾智億
    全馬 | 04:36:44 | 06:33/km | 第13馬
    2020第六屆馬祖馬拉松-「陸」見不平
    官方成績
    日期2020-11-07
    成績04:36:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'10")
    00:26'10"00:55'01"
    10 km(00:55'01")
    00:28'51" (+02'41")
    15 km(01:26'32")
    00:31'31" (+05'21")01:03'04" (+08'03")
    20 km(01:58'05")
    00:31'33" (+05'23")
    25 km(02:28'12")
    00:30'07" (+03'57")01:04'07" (+09'06")
    30 km(03:02'12")
    00:34'00" (+07'50")
    35 km(03:39'45")
    00:37'33" (+11'23")01:14'52" (+19'51")
    40 km(04:17'04")
    00:37'19" (+11'09")
    Finish(04:36:44)

    日期: 2020-11-07 06:54 - 總爬升: 886 m - 地點: 馬祖馬拉松 - 天氣: 好 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    04'33"1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'25")
    04'51" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'45"  (15'11")
    05'45" (+01'12")1000 / 3000
    4
    05'00"  (20'11")
    05'00" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'58"  (26'10")
    05'58" (+01'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (31'29")
    05'19" (+00'46")1000 / 6000
    7
    06'10"  (37'39")
    06'10" (+01'37")1000 / 7000
    8
    05'22"  (43'02")
    05'22" (+00'49")1000 / 8000
    9
    06'20"  (49'22")
    06'20" (+01'47")1000 / 9000
    10
    05'38"  (55'01")
    05'38" (+01'05")1000 / 10000
    11
    05'32"  (01:00'34")
    05'32" (+00'59")1000 / 11000
    12
    06'24"  (01:06'58")
    06'24" (+01'51")1000 / 12000
    13
    05'55"  (01:12'53")
    05'55" (+01'22")1000 / 13000
    14
    07'22"  (01:20'16")
    07'22" (+02'49")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:26'31")
    06'15" (+01'42")1000 / 15000
    16
    06'11"  (01:32'42")
    06'11" (+01'38")1000 / 16000
    17
    06'22"  (01:39'04")
    06'22" (+01'49")1000 / 17000
    18
    06'22"  (01:45'27")
    06'22" (+01'49")1000 / 18000
    19
    05'41"  (01:51'09")
    05'41" (+01'08")1000 / 19000
    20
    06'55"  (01:58'05")
    06'55" (+02'22")1000 / 20000
    21
    05'56"  (02:04'01")
    05'56" (+01'23")1000 / 21000
    22
    05'20"  (02:09'22")
    05'20" (+00'47")1000 / 22000
    23
    06'01"  (02:15'23")
    06'01" (+01'28")1000 / 23000
    24
    06'05"  (02:21'29")
    06'05" (+01'32")1000 / 24000
    25
    06'42"  (02:28'11")
    06'42" (+02'09")1000 / 25000
    26
    06'08"  (02:34'20")
    06'08" (+01'35")1000 / 26000
    27
    06'48"  (02:41'08")
    06'48" (+02'15")1000 / 27000
    28
    06'32"  (02:47'40")
    06'32" (+01'59")1000 / 28000
    29
    06'23"  (02:54'04")
    06'23" (+01'50")1000 / 29000
    30
    08'08"  (03:02'12")
    08'08" (+03'35")1000 / 30000
    31
    06'47"  (03:08'59")
    06'47" (+02'14")1000 / 31000
    32
    07'27"  (03:16'27")
    07'27" (+02'54")1000 / 32000
    33
    07'11"  (03:23'38")
    07'11" (+02'38")1000 / 33000
    34
    07'04"  (03:30'43")
    07'04" (+02'31")1000 / 34000
    35
    09'01"  (03:39'44")
    09'01" (+04'28")1000 / 35000
    36
    07'26"  (03:47'11")
    07'26" (+02'53")1000 / 36000
    37
    07'36"  (03:54'48")
    07'36" (+03'03")1000 / 37000
    38
    07'45"  (04:02'34")
    07'45" (+03'12")1000 / 38000
    39
    08'01"  (04:10'35")
    08'01" (+03'28")1000 / 39000
    40
    06'28"  (04:17'03")
    06'28" (+01'55")1000 / 40000
    41
    08'42"  (04:25'46")
    08'42" (+04'09")1000 / 41000
    42
    06'36"  (04:32'23")
    06'36" (+02'03")1000 / 42000
    43
    04'21"  (04:36'44")
    05'39" (+01'06")770 / 42770
    台中
    曾智億
    · 留言
    賽後評分: pk
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區7~965~79%
    2:M馬拉松配速區9~1079~89%
    3:T乳酸耐力區10~1189~92%
    4:A無氧耐力區11~1192~97.5%
    5:I最大耗氧區11~1297.5~100%
    最大心率為12 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 365.34 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    小米, Belle 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    李俊松 大哥 真厲害
    2020-11-07 11:47 ·
     1 個人推
    王錦河 老大強哦 比黑狗還要猛 👍
    2020-11-07 12:24 ·
     1 個人推
    Belle 哇看這總爬升會嚇死
    恭喜高速完賽
    2020-11-09 06:43 ·
    小米 哇 好強哦!
    恭喜超強完賽🎉🎊👍
    2020-11-10 07:03 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'52"00:09'26"
    305'45"00:15'11"
    405'01"00:20'12"
    505'58"00:26'10"
    605'20"00:31'30"
    706'10"00:37'40"
    805'22"00:43'02"
    906'21"00:49'23"
    1005'38"00:55'01"
    1105'33"01:00'34"
    1206'24"01:06'58"
    1305'56"01:12'54"
    1407'22"01:20'16"
    1506'16"01:26'32"
    1606'11"01:32'43"
    1706'22"01:39'05"
    1806'24"01:45'29"
    1905'41"01:51'10"
    2006'55"01:58'05"
    2105'57"02:04'02"
    2205'20"02:09'22"
    2306'02"02:15'24"
    2406'05"02:21'29"
    2506'43"02:28'12"
    2606'09"02:34'21"
    2706'48"02:41'09"
    2806'32"02:47'41"
    2906'23"02:54'04"
    3008'08"03:02'12"
    3106'48"03:09'00"
    3207'28"03:16'28"
    3307'11"03:23'39"
    3407'05"03:30'44"
    3509'01"03:39'45"
    3607'27"03:47'12"
    3707'36"03:54'48"
    3807'46"04:02'34"
    3908'02"04:10'36"
    4006'28"04:17'04"
    4108'42"04:25'46"
    4206'37"04:32'23"
    42.805'38"04:36'44"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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