4.5 km | 00:27:15 | 06:04/km日期: 2014-12-05 15:44 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 06'26" / 05'58" / 06'05" / 05'46" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'37") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'58" (+00'12") | 998 / 2005 |
3 | | 06'06" (+00'20") | 1005 / 3011 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4011 |
5 | | 06'10" (+00'24") | 475 / 4486 |
鞋子的鞋墊掉了,買新的鞋墊試跑一下,雖然很軟Q避震效果好,但鞋子也重了不少。
12月累積里程 :
201.00 km 
ASICS LYTERACER RS 2-WIDE~綠 累積 :
1131.6 kmMW Watch 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'58" | 00:12'24" |
3 | 06'05" | 00:18'29" |
4 | 05'46" | 00:24'15" |
4.5 | 06'13" | 00:27'15" |