Thomas Chen 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
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半馬 | 01:57:36 | 05:34/km | 第103半馬

2021 羅布森伴城路跑参春墩

官方成績
日期	2022-03-13
成績	01:57:36
總名次	197 / 1135
分組名次	72 / 290
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'19")

00:27'19"

00:55'03"

10 km

(00:55'03")

00:27'44" (+00'25")

15 km

(01:22'43")

00:27'40" (+00'21")

00:56'18" (+01'15")

20 km

(01:51'21")

00:28'38" (+01'19")

Finish

(01:57:36)

日期: 2022-03-13 06:00 - 地點: 台中市西屯區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1333 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'50")

05'12"

1000 / 2000

3

05'22"

(16'12")

05'22" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'33"

(21'46")

05'33" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'31"

(27'18")

05'31" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

2小時配速

賽後評分: NA
給 4 星

3月累積里程 : 165.26 km

Asics Tartheredge wide 累積 : 217.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'12"	00:10'51"
3	05'22"	00:16'13"
4	05'34"	00:21'47"
5	05'32"	00:27'19"
6	05'37"	00:32'56"
7	05'46"	00:38'42"
8	05'38"	00:44'20"
9	05'22"	00:49'42"
10	05'21"	00:55'03"
11	05'25"	01:00'28"
12	05'30"	01:05'58"
13	05'34"	01:11'32"
14	05'37"	01:17'09"
15	05'34"	01:22'43"
16	06'18"	01:29'01"
17	05'24"	01:34'25"
18	05'20"	01:39'45"
19	05'52"	01:45'37"
20	05'44"	01:51'21"
21	06'10"	01:57'31"
21.1	06'10"	01:58'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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