1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 00:59:02| 官方成績 |
| 日期 | 2022-10-02 |
| 成績 | 00:59:02 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | |
日期: 2022-10-02 11:24 - 總爬升: 329 m - 天氣: 日青 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1223 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
賽後評分: 賽道：🏊小灣、🚴🏽爬東坡、🏃社頂
（超經典景色，與虐心坡）
補給：每站都補得到水、食物、休息♨️
志工：每位都非常非常棒😘
賽禮：很讚的完賽衣、毛巾👕
賽後：福華游泳池洗淨一身的狼狽！👍
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.65 km 
New Balance FuelCell-wide#2 累積 :
63.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'38" | 00:15'02" |
| 3 | 13'28" | 00:28'30" |
| 4 | 09'51" | 00:38'21" |
| 5 | 11'43" | 00:50'04" |
| 6 | 07'52" | 00:57'56" |
| 7 | 06'19" | 01:04'15" |
| 8 | 08'11" | 01:12'26" |
| 9 | 07'24" | 01:19'50" |
| 10 | 09'30" | 01:29'20" |
| 11 | 08'15" | 01:37'35" |
| 12 | 09'41" | 01:47'16" |
| 13 | 10'14" | 01:57'30" |
| 14 | 08'01" | 02:05'31" |
| 15 | 08'22" | 02:13'53" |
| 16 | 11'05" | 02:24'58" |
| 17 | 08'35" | 02:33'33" |
| 18 | 09'42" | 02:43'15" |
| 19 | 08'56" | 02:52'11" |
| 20 | 09'04" | 03:01'15" |
| 21 | 07'59" | 03:09'14" |
| 21.2 | 18'53" | 03:12'33" |
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