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    鄭德勳 台南
    ID 87152
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭德勳
    15.8 km | 10:10:10 | 38:30/km
    日期: 2022-12-08 06:23 - 總爬升: 986 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'48"  (14'48")
    		4.061000 / 1000
    2
    42'02"  (56'50")
    		1.43 (-2.63)1000 / 2000
    3
    17'40"  (01:14'30")
    		3.40 (-0.66)1000 / 3000
    4
    28'03"  (01:42'33")
    		2.14 (-1.92)1000 / 4001
    5
    44'47"  (02:27'20")
    		1.34 (-2.72)1000 / 5002
    展開計圈分析
    6
    01:11'21"  (03:38'41")
    		0.84 (-3.22)1000 / 6003
    7
    46'21"  (04:25'02")
    		1.30 (-2.76)1001 / 7004
    8
    59'57"  (05:24'59")
    		1.00 (-3.06)1000 / 8005
    9
    57'55"  (06:22'54")
    		1.04 (-3.02)1000 / 9006
    10
    25'12"  (06:48'06")
    		2.38 (-1.67)1000 / 10007
    11
    19'46"  (07:07'52")
    		3.04 (-1.02)1000 / 11007
    12
    36'16"  (07:44'08")
    		1.66 (-2.40)1000 / 12008
    13
    01:13'16"  (08:57'24")
    		0.82 (-3.24)1000 / 13008
    14
    22'36"  (09:20'00")
    		2.66 (-1.40)1000 / 14008
    15
    21'21"  (09:41'21")
    		2.81 (-1.25)1000 / 15008
    16
    28'49"  (10:10'10")
    		1.75 (-2.31)838 / 15847
    台南
    鄭德勳
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'46"00:14'46"
    241'53"00:56'39"
    317'47"01:14'26"
    427'26"01:41'52"
    544'44"02:26'36"
    669'18"03:35'54"
    748'48"04:24'42"
    859'45"05:24'27"
    957'42"06:22'09"
    1025'20"06:47'29"
    1119'31"07:07'00"
    1236'19"07:43'19"
    1372'43"08:56'02"
    1423'24"09:19'26"
    1521'06"09:40'32"
    15.834'57"10:10'10"

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