| 只給自己打80分！
起跑感覺真的太好，回程就要加倍來還！以爲上台會要發表得獎感言，整路內心戲上演著要感謝誰🤣🤣🤣結果⋯⋯凸台冷冷清清，人數太少直接取消獎金！嗚⋯以為可以賺個加菜金貼補昨天敗了一個貴森森的鍋子說⋯
#謝謝珮請吃早餐
#我們這一車🤟 賽前宣言: 無傷完賽 賽後評分: 起跑時間一改再改，還要自己倒數，哩程數加碼2k不加價，很蝦又雷的一場賽事！ 給 1 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% | | 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.61 km  ASICS MAGIC SPEED 2藍紫 累積 : 995.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'29" | 00:04'29" | | 2 | 04'28" | 00:08'57" | | 3 | 04'31" | 00:13'28" | | 4 | 04'42" | 00:18'10" | | 5 | 04'49" | 00:22'59" | | 6 | 04'34" | 00:27'33" | | 7 | 04'40" | 00:32'13" | | 8 | 04'38" | 00:36'51" | | 9 | 04'48" | 00:41'39" | | 10 | 04'37" | 00:46'16" | | 11 | 04'47" | 00:51'03" | | 12 | 04'41" | 00:55'44" | | 13 | 04'48" | 01:00'32" | | 14 | 04'42" | 01:05'14" | | 15 | 04'49" | 01:10'03" | | 16 | 04'40" | 01:14'43" | | 17 | 04'49" | 01:19'32" | | 18 | 04'48" | 01:24'20" | | 19 | 04'47" | 01:29'07" | | 20 | 04'53" | 01:34'00" | | 21 | 04'41" | 01:38'41" | | 22 | 04'46" | 01:43'27" | | 23 | 04'57" | 01:48'24" | | 23.0 | 05'55" | 01:48'25" |
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半馬 | 01:48:25 | 05:08/km | 第26半馬
桃園
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