Eric CM Lo 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
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10.0 km | 00:56:35 | 05:39/km

西貢區新春10公里公開長跑暨2公里親子歡樂跑2015/16

官方成績
日期	2016-02-21
成績	00:56:35
總名次	- / -
分組名次	81 / 123
平均速度	05:39/km

日期: 2016-02-21 08:30 - 地點: 將軍澳運動場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'42"

995 / 995

2

05'20"

(10'01")

05'20" (+00'38")

999 / 1994

3

05'51"

(15'52")

05'45" (+01'03")

1015 / 3010

4

05'46"

(21'38")

05'48" (+01'06")

994 / 4004

5

06'16"

(27'54")

06'12" (+01'30")

1009 / 5014

展開計圈分析

香港

Eric CM Lo

·

賽前宣言: 主場，而且是3月台北國道馬拉松前的練習賽

賽後評分: 水站充足，里程標誌夠大
給 4 星

2月累積里程 : 71.95 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 : 1699.9 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, NamLi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'20"	00:10'06"
3	05'46"	00:15'52"
4	05'46"	00:21'38"
5	06'10"	00:27'48"
6	05'59"	00:33'47"
7	05'53"	00:39'40"
8	06'02"	00:45'42"
9	05'46"	00:51'28"
9.9	05'30"	00:56'28"

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