Chih-Yueh Chen 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Yueh Chen 台北市
ID 197875

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100.0 km | 02:58:30 | 33.6 km/h

輪躍台南單車嘉年華

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:58:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'49")

00:12'49" (+04'50")

00:24'18" (+07'42")

10 km

(00:24'18")

00:11'29" (+03'30")

15 km

(00:33'26")

00:09'08" (+01'09")

00:17'54" (+01'18")

20 km

(00:42'12")

00:08'46" (+00'47")

25 km

(00:50'39")

00:08'27" (+00'28")

00:16'36"

30 km

(00:58'48")

00:08'09" (+00'10")

35 km

(01:08'05")

00:09'17" (+01'18")

00:18'08" (+01'32")

40 km

(01:16'56")

00:08'51" (+00'52")

45 km

(01:26'11")

00:09'15" (+01'16")

00:18'24" (+01'48")

50 km

(01:35'20")

00:09'09" (+01'10")

55 km

(01:44'42")

00:09'22" (+01'23")

00:18'01" (+01'25")

60 km

(01:53'21")

00:08'39" (+00'40")

65 km

(02:17'06")

00:23'45" (+15'46")

00:31'44" (+15'08")

70 km

(02:25'05")

00:07'59"

75 km

(02:34'05")

00:09'00" (+01'01")

00:18'36" (+02'00")

80 km

(02:43'41")

00:09'36" (+01'37")

85 km

(02:53'28")

00:09'47" (+01'48")

00:00'00"

Finish

(02:58:30)

日期: 2016-12-04 07:12 - 地點: 台南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3230 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

首次純自行車賽

12月累積里程 : 778.29 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿誠, Lihwa Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-0.1 %
2	17.6	-0.4 %
3	35.6	1.2 %
4	23.7	-0.5 %
5	36.0	-0.4 %
6	38.3	-0.5 %
7	22.1	-0.4 %
8	26.5	1.0 %
9	30.5	-0.8 %
10	20.2	1.5 %
11	30.8	-0.4 %
12	31.9	2.0 %
13	37.1	1.0 %
14	32.4	-0.4 %
15	32.7	2.3 %
16	37.9	-0.4 %
17	36.7	1.0 %
18	40.9	-0.2 %
19	24.2	-0.4 %
20	37.5	-0.2 %
21	36.7	-0.1 %
22	28.1	3.0 %
23	37.9	-0.6 %
24	38.7	-0.1 %
25	38.7	1.0 %
26	41.9	-0.3 %
27	39.1	1.3 %
28	32.1	1.0 %
29	33.6	-0.1 %
30	39.1	-1.0 %
31	38.3	1.0 %
32	34.0	1.0 %
33	31.6	-0.2 %
34	27.3	1.3 %
35	32.4	1.0 %
36	33.3	-0.6 %
37	34.0	-0.1 %
38	31.0	-0.6 %
39	34.6	1.0 %
40	37.1	-0.4 %
41	32.7	-0.1 %
42	33.0	1.0 %
43	33.0	-0.3 %
44	31.9	-0.6 %
45	31.6	-0.2 %
46	31.0	-1.2 %
47	30.8	1.2 %
48	33.6	-0.1 %
49	33.6	0.0 %
50	35.3	-0.2 %
51	26.3	-0.7 %
52	35.6	1.0 %
53	39.6	-0.2 %
54	32.7	1.3 %
55	29.3	1.3 %
56	34.3	-0.3 %
57	34.3	1.0 %
58	36.4	-0.2 %
59	34.0	-0.2 %
60	34.6	1.0 %
61	4.8	-0.1 %
62	28.3	1.8 %
63	14.2	-1.4 %
64	19.9	1.2 %
65	32.4	-0.7 %
66	37.9	-0.5 %
67	36.7	-0.2 %
68	40.0	-0.2 %
69	37.9	1.5 %
70	35.6	-0.2 %
71	35.0	1.0 %
72	34.3	-0.3 %
73	34.3	-0.3 %
74	31.6	0.0 %
75	31.9	-0.2 %
76	34.0	1.0 %
77	31.3	-0.2 %
78	29.8	-0.4 %
79	29.0	1.5 %
80	32.7	0.0 %
81	30.5	-0.1 %
82	31.3	-0.6 %
83	31.6	-0.4 %
84	26.9	3.5 %
85	34.0	-0.8 %
86	41.4	-0.5 %
87	35.3	-0.2 %
87.6	17.3	2.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20