michaelyuan 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

michaelyuan 桃園
ID 163862

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100.0 km | 03:52:21 | 25.8 km/h

輪躍台南單車嘉年華

官方成績
日期	2016-12-04
成績	03:52:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'58")

00:13'58" (+03'21")

00:29'13" (+06'54")

10 km

(00:29'13")

00:15'15" (+04'38")

15 km

(00:41'30")

00:12'17" (+01'40")

00:24'11" (+01'52")

20 km

(00:53'24")

00:11'54" (+01'17")

25 km

(01:04'21")

00:10'57" (+00'20")

00:22'45" (+00'26")

30 km

(01:16'09")

00:11'48" (+01'11")

35 km

(01:32'41")

00:16'32" (+05'55")

00:28'50" (+06'31")

40 km

(01:44'59")

00:12'18" (+01'41")

45 km

(01:57'10")

00:12'11" (+01'34")

00:23'30" (+01'11")

50 km

(02:08'29")

00:11'19" (+00'42")

55 km

(02:20'09")

00:11'40" (+01'03")

00:29'10" (+06'51")

60 km

(02:37'39")

00:17'30" (+06'53")

65 km

(02:50'59")

00:13'20" (+02'43")

00:31'24" (+09'05")

70 km

(03:09'03")

00:18'04" (+07'27")

75 km

(03:19'40")

00:10'37"

00:22'19"

80 km

(03:31'22")

00:11'42" (+01'05")

85 km

(03:42'53")

00:11'31" (+00'54")

00:00'00"

Finish

(03:52:21)

日期: 2016-12-04 07:15 - 地點: 台南鹿耳門聖母廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3330 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

大會成績：03:52:21

12月累積里程 : 183.70 km

GPX 上傳 | 8 years ago

徐英峰, 靜螓和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	-0.7 %
2	21.6	-1.2 %
3	25.9	-1.0 %
4	24.8	1.3 %
5	19.4	1.7 %
6	27.1	-0.7 %
7	18.1	1.8 %
8	17.1	-0.6 %
9	15.6	-0.9 %
10	25.5	1.4 %
11	27.5	-1.4 %
12	27.5	2.4 %
13	22.2	-1.3 %
14	20.1	2.7 %
15	26.9	-0.6 %
16	29.3	-1.0 %
17	24.2	1.8 %
18	20.3	1.2 %
19	30.3	1.2 %
20	24.7	-0.9 %
21	24.0	1.2 %
22	27.9	-0.7 %
23	29.0	-0.6 %
24	29.3	-0.7 %
25	27.5	1.8 %
26	25.9	-1.3 %
27	29.3	-0.5 %
28	26.1	-1.0 %
29	21.1	1.2 %
30	26.3	1.3 %
31	25.5	1.2 %
32	8.7	2.0 %
33	26.1	-0.7 %
34	26.5	1.3 %
35	21.8	-1.2 %
36	24.8	-1.0 %
37	23.7	-0.9 %
38	24.0	1.5 %
39	24.8	-0.8 %
40	24.7	-0.4 %
41	24.0	-1.1 %
42	24.3	1.8 %
43	24.5	-0.9 %
44	25.2	1.7 %
45	25.2	2.0 %
46	23.8	-0.5 %
47	26.1	-1.0 %
48	28.3	1.5 %
49	27.7	1.0 %
50	27.1	1.7 %
51	26.3	-1.2 %
52	29.8	1.6 %
53	27.9	2.0 %
54	20.0	-0.9 %
55	27.1	1.5 %
56	28.1	-0.7 %
57	29.0	-1.2 %
58	28.6	1.5 %
59	27.5	-1.3 %
60	6.7	-1.3 %
61	23.5	1.4 %
62	14.8	1.2 %
63	26.5	1.4 %
64	25.5	1.6 %
65	28.3	-1.1 %
66	26.3	-0.7 %
67	6.8	-0.8 %
68	29.5	-1.0 %
69	21.8	-0.7 %
70	27.3	-1.0 %
71	27.3	-0.6 %
72	28.1	2.2 %
73	28.6	-0.9 %
74	28.6	1.6 %
75	28.8	-1.2 %
76	27.7	-1.1 %
77	24.2	-1.0 %
78	23.5	-0.9 %
79	26.5	2.0 %
80	26.9	1.5 %
81	25.2	-0.4 %
82	26.5	-1.0 %
83	24.2	1.8 %
84	24.0	-1.1 %
85	31.9	-0.6 %
86	31.0	1.5 %
86.9	22.0	-0.6 %

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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