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    邱鴻毓 台南
    ID 79530
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱鴻毓 
    100.0 km | 03:25:16 | 29.2 km/h
    輪躍台南單車嘉年華
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績03:25:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:11'04")
    		00:11'04" (+02'20")00:22'12" (+03'48")
    10 km(00:22'12")
    		00:11'08" (+02'24")
    15 km(00:31'52")
    		00:09'40" (+00'56")00:20'24" (+02'00")
    20 km(00:42'36")
    		00:10'44" (+02'00")
    25 km(00:51'20")
    		00:08'44"00:30'48" (+12'24")
    30 km(01:13'24")
    		00:22'04" (+13'20")
    35 km(01:22'28")
    		00:09'04" (+00'20")00:18'24"
    40 km(01:31'48")
    		00:09'20" (+00'36")
    45 km(01:42'12")
    		00:10'24" (+01'40")00:19'48" (+01'24")
    50 km(01:51'36")
    		00:09'24" (+00'40")
    55 km(02:02'00")
    		00:10'24" (+01'40")00:20'36" (+02'12")
    60 km(02:12'12")
    		00:10'12" (+01'28")
    65 km(02:33'40")
    		00:21'28" (+12'44")00:31'28" (+13'04")
    70 km(02:43'40")
    		00:10'00" (+01'16")
    75 km(02:54'56")
    		00:11'16" (+02'32")00:23'20" (+04'56")
    80 km(03:07'00")
    		00:12'04" (+03'20")
    85 km(03:19'16")
    		00:12'16" (+03'32")00:00'00"
    Finish(03:25:16)

    日期: 2016-12-04 07:10 - 平均心率: 173 - 踏頻: 71 - 卡路里: 3401 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 100.00 km isaac
    TCX 上傳 | 8 years ago
    蔡川, 馬松華 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.8-0.1 %
    227.31.0 %
    330.0-1.0 %
    433.3-0.2 %
    532.11.7 %
    632.1-0.6 %
    731.0-0.2 %
    826.5-0.1 %
    931.0-0.3 %
    1019.1-0.2 %
    1128.1-0.2 %
    1227.3-0.2 %
    1332.11.0 %
    1437.5-0.2 %
    1532.11.0 %
    1620.0-0.2 %
    1733.31.0 %
    1833.31.5 %
    1925.7-0.4 %
    2033.3-0.2 %
    2137.51.2 %
    2225.71.8 %
    2336.0-0.7 %
    2440.9-0.1 %
    2536.01.0 %
    2637.5-0.1 %
    275.5-0.1 %
    289.8-0.1 %
    2936.0-0.2 %
    3036.0-0.4 %
    3136.01.0 %
    3233.3-0.1 %
    3336.0-0.1 %
    3428.11.0 %
    3533.3-0.2 %
    3632.11.0 %
    3733.3-0.2 %
    3831.0-0.5 %
    3933.3-0.4 %
    4031.0-0.1 %
    4130.0-0.4 %
    4229.01.0 %
    4328.1-0.4 %
    4428.11.5 %
    4529.0-0.7 %
    4630.0-0.6 %
    4730.01.0 %
    4832.1-0.1 %
    4936.00.0 %
    5032.10.0 %
    5130.0-0.2 %
    5231.0-0.2 %
    5334.60.0 %
    5430.00.0 %
    5522.01.0 %
    5630.0-0.1 %
    5728.11.0 %
    5830.0-0.2 %
    5929.01.0 %
    6030.01.0 %
    615.10.0 %
    6223.73.3 %
    6319.1-1.0 %
    6433.31.0 %
    6528.11.0 %
    6631.0-0.5 %
    6736.0-0.5 %
    6832.11.0 %
    6928.1-0.2 %
    7025.01.0 %
    7125.7-0.1 %
    7227.3-0.1 %
    7325.7-0.2 %
    7428.1-0.1 %
    7526.5-0.2 %
    7627.3-0.1 %
    7725.7-0.2 %
    7822.0-0.4 %
    7923.11.0 %
    8027.3-0.6 %
    8126.5-0.2 %
    8224.31.0 %
    8323.7-0.4 %
    8422.02.3 %
    8526.5-0.4 %
    8634.6-0.6 %
    8727.3-0.1 %
    87.725.6-0.3 %

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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