陳清輝 2017/06/11 訓練日誌

陳清輝新竹
ID 7747

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陳清輝

全馬 | 05:59:57 | 08:31/km | 第41馬

2017 福爾摩沙風華錄～柿紅心動凌空展翅志工馬

官方成績
日期	2017-06-11
成績	05:59:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'27")

00:35'27"

01:14'26"

10 km

(01:14'26")

00:38'59" (+03'32")

15 km

(01:50'43")

00:36'17" (+00'50")

01:17'24" (+02'58")

20 km

(02:31'50")

00:41'07" (+05'40")

25 km

(03:10'46")

00:38'56" (+03'29")

01:25'46" (+11'20")

30 km

(03:57'36")

00:46'50" (+11'23")

35 km

(04:43'03")

00:45'27" (+10'00")

01:29'31" (+15'05")

40 km

(05:27'07")

00:44'04" (+08'37")

Finish

(05:59:57)

日期: 2017-06-11 05:52 - 總爬升: 1041 m - 地點: 奎輝國小 - 卡路里: 2813 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05:59'08"

(05:59'08")

08'21"

42977 / 42977

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賽前宣言: 當志工

賽後評分: 補給引導都很棒
給 5 星

6月累積里程 : 164.40 km

母子鱷魚二代黃色 39號累積 : 1520.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

余樺懿, 馬松華和其他 8 人說推

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馬松華恭喜完賽

2017-06-12 03:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'08"	00:13'53"
3	06'24"	00:20'17"
4	06'04"	00:26'21"
5	09'06"	00:35'27"
6	08'47"	00:44'14"
7	09'58"	00:54'12"
8	06'28"	01:00'40"
9	08'03"	01:08'43"
10	05'43"	01:14'26"
11	05'33"	01:19'59"
12	11'43"	01:31'42"
13	07'38"	01:39'20"
14	05'23"	01:44'43"
15	06'00"	01:50'43"
16	09'27"	02:00'10"
17	05'55"	02:06'05"
18	08'32"	02:14'37"
19	06'54"	02:21'31"
20	10'19"	02:31'50"
21	05'30"	02:37'20"
22	08'20"	02:45'40"
23	12'19"	02:57'59"
24	06'25"	03:04'24"
25	06'22"	03:10'46"
26	12'51"	03:23'37"
27	05'58"	03:29'35"
28	09'37"	03:39'12"
29	07'16"	03:46'28"
30	11'08"	03:57'36"
31	06'58"	04:04'34"
32	09'55"	04:14'29"
33	09'33"	04:24'02"
34	12'51"	04:36'53"
35	06'10"	04:43'03"
36	07'41"	04:50'44"
37	09'22"	05:00'06"
38	08'34"	05:08'40"
39	08'06"	05:16'46"
40	10'21"	05:27'07"
41	19'38"	05:46'45"
42	06'07"	05:52'52"
43	06'24"	05:59'16"
42.8	-3'-11"	05:59'57"