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    李聖楷 嘉義
    ID 63980
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李聖楷
    46.5 km | 04:49:55 | 06:14/km | 第124馬
    運動i台灣2017阿草跑出路〜田溪水超馬一騎跑
    官方成績
    日期2017-08-06
    成績04:49:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'48")
    00:26'48"00:55'28"
    10 km(00:55'28")
    00:28'40" (+01'52")
    15 km(01:26'21")
    00:30'53" (+04'05")01:01'31" (+06'03")
    20 km(01:56'59")
    00:30'38" (+03'50")
    25 km(02:26'43")
    00:29'44" (+02'56")01:02'13" (+06'45")
    30 km(02:59'12")
    00:32'29" (+05'41")
    35 km(03:29'34")
    00:30'22" (+03'34")01:00'58" (+05'30")
    40 km(04:00'10")
    00:30'36" (+03'48")
    45 km(04:38'58")
    00:38'48" (+12'00")00:00'00"
    Finish(04:49:55)

    日期: 2017-08-06 05:00 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 3038 Cal - 總步數: 42455 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'51"  (04'51")
    04'50"1002 / 1002161 / 127
    2
    05'15"  (10'06")
    05'13" (+00'23")1005 / 2008161 / 118
    3
    05'23"  (15'29")
    05'20" (+00'30")1007 / 3015161 / 116
    4
    05'26"  (20'55")
    05'23" (+00'33")1007 / 4023162 / 113
    5
    05'54"  (26'49")
    05'53" (+01'03")1000 / 5023148 / 113
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (32'28")
    05'38" (+00'48")1000 / 6024160 / 110
    7
    05'45"  (38'13")
    05'41" (+00'51")1009 / 7034162 / 108
    8
    05'48"  (44'01")
    05'46" (+00'56")1004 / 8038152 / 113
    9
    05'41"  (49'42")
    05'38" (+00'48")1005 / 9044160 / 109
    10
    05'50"  (55'32")
    05'49" (+00'59")1001 / 10046160 / 106
    11
    06'49"  (01:02'21")
    06'45" (+01'55")1008 / 11055138 / 106
    12
    05'50"  (01:08'11")
    05'46" (+00'56")1010 / 12065160 / 107
    13
    07'02"  (01:15'13")
    06'59" (+02'09")1006 / 13072124 / 114
    14
    05'42"  (01:20'55")
    05'40" (+00'50")1004 / 14076156 / 112
    15
    05'35"  (01:26'30")
    05'32" (+00'42")1008 / 15085160 / 112
    16
    07'12"  (01:33'42")
    07'10" (+02'20")1003 / 16089126 / 110
    17
    05'25"  (01:39'07")
    05'23" (+00'33")1005 / 17094165 / 112
    18
    05'29"  (01:44'36")
    05'28" (+00'38")1002 / 18097164 / 111
    19
    05'32"  (01:50'08")
    05'30" (+00'40")1005 / 19102164 / 110
    20
    07'06"  (01:57'14")
    07'04" (+02'14")1003 / 20106128 / 110
    21
    05'37"  (02:02'51")
    05'34" (+00'44")1006 / 21113160 / 111
    22
    05'46"  (02:08'37")
    05'45" (+00'55")1000 / 22113160 / 108
    23
    06'38"  (02:15'15")
    06'35" (+01'45")1005 / 23119133 / 113
    24
    05'46"  (02:21'01")
    05'43" (+00'53")1006 / 24125160 / 108
    25
    06'02"  (02:27'03")
    05'59" (+01'09")1006 / 25132157 / 106
    26
    07'17"  (02:34'20")
    07'14" (+02'24")1006 / 26139128 / 107
    27
    05'53"  (02:40'13")
    05'50" (+01'00")1006 / 27145159 / 107
    28
    05'51"  (02:46'04")
    05'49" (+00'59")1004 / 28150158 / 108
    29
    06'47"  (02:52'51")
    06'46" (+01'56")1000 / 29151130 / 113
    30
    06'43"  (02:59'34")
    06'39" (+01'49")1008 / 30159130 / 114
    31
    05'40"  (03:05'14")
    05'38" (+00'48")1004 / 31163156 / 113
    32
    05'43"  (03:10'57")
    05'42" (+00'52")1000 / 32163157 / 111
    33
    06'46"  (03:17'43")
    06'45" (+01'55")1001 / 33165130 / 113
    34
    05'47"  (03:23'30")
    05'46" (+00'56")1001 / 34167154 / 111
    35
    06'30"  (03:30'00")
    06'27" (+01'37")1005 / 35173136 / 113
    36
    05'31"  (03:35'31")
    05'29" (+00'39")1003 / 36176156 / 116
    37
    05'42"  (03:41'13")
    05'38" (+00'48")1008 / 37185151 / 116
    38
    07'15"  (03:48'28")
    07'14" (+02'24")1002 / 38187124 / 111
    39
    06'07"  (03:54'35")
    06'03" (+01'13")1009 / 39196152 / 107
    40
    06'09"  (04:00'44")
    06'06" (+01'16")1005 / 40202151 / 107
    41
    06'32"  (04:07'16")
    06'29" (+01'39")1005 / 41208148 / 103
    42
    08'30"  (04:15'46")
    08'25" (+03'35")1009 / 42217126 / 93
    43
    06'44"  (04:22'30")
    06'41" (+01'51")1004 / 43222149 / 99
    44
    08'04"  (04:30'34")
    08'02" (+03'12")1002 / 44224120 / 103
    45
    09'05"  (04:39'39")
    09'03" (+04'13")1002 / 45227103 / 106
    46
    06'27"  (04:46'06")
    06'24" (+01'34")1007 / 46234147 / 106
    47
    03'30"  (04:49'36")
    05'43" (+00'53")611 / 46846152 / 114
    賽後評分: .
    給 5 星
    8月累積里程 : 510.30 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Steven Lee, 劉慶瑞 和其他 8 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2017-08-06 18:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    205'15"00:10'06"
    305'24"00:15'30"
    405'23"00:20'53"
    505'55"00:26'48"
    605'37"00:32'25"
    705'43"00:38'08"
    805'52"00:44'00"
    905'38"00:49'38"
    1005'50"00:55'28"
    1106'44"01:02'12"
    1205'53"01:08'05"
    1306'47"01:14'52"
    1405'54"01:20'46"
    1505'35"01:26'21"
    1607'03"01:33'24"
    1705'31"01:38'55"
    1805'29"01:44'24"
    1905'32"01:49'56"
    2007'03"01:56'59"
    2105'37"02:02'36"
    2205'46"02:08'22"
    2306'36"02:14'58"
    2405'43"02:20'41"
    2506'02"02:26'43"
    2607'15"02:33'58"
    2705'50"02:39'48"
    2805'56"02:45'44"
    2906'45"02:52'29"
    3006'43"02:59'12"
    3105'40"03:04'52"
    3205'42"03:10'34"
    3305'39"03:16'13"
    3406'50"03:23'03"
    3506'31"03:29'34"
    3605'31"03:35'05"
    3705'35"03:40'40"
    3807'16"03:47'56"
    3906'01"03:53'57"
    4006'13"04:00'10"
    4106'23"04:06'33"
    4208'25"04:14'58"
    4306'44"04:21'42"
    4407'43"04:29'25"
    4509'33"04:38'58"
    4606'22"04:45'20"
    46.607'29"04:49'55"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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