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    永丸一洋慢
    ID 252405
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    永丸一洋慢
    半馬 | 01:52:42 | 05:20/km | 第5半馬
    中國人壽（海外）香港街馬@九龍2018
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績01:52:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'09")
    		00:26'09"00:52'36"
    10 km(00:52'36")
    		00:26'27" (+00'18")
    15 km(01:20'49")
    		00:28'13" (+02'04")00:55'53" (+03'17")
    20 km(01:48'29")
    		00:27'40" (+01'31")
    Finish(01:52:42)

    日期: 2018-02-25 06:55 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'06"  (05'06")
    		05'06" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'56"  (10'02")
    		04'56"1000 / 2000
    3
    05'26"  (15'29")
    		05'26" (+00'30")1000 / 3000
    4
    05'06"  (20'36")
    		05'06" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'32"  (26'09")
    		05'32" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (31'19")
    		05'10" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'09"  (36'29")
    		05'09" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'38"  (42'07")
    		05'38" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'03"  (47'11")
    		05'03" (+00'07")1000 / 9000
    10
    05'24"  (52'35")
    		05'24" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'26"  (58'02")
    		05'26" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:03'33")
    		05'30" (+00'34")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:09'03")
    		05'30" (+00'34")1000 / 13000
    14
    06'02"  (01:15'06")
    		06'02" (+01'06")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:20'49")
    		05'43" (+00'47")1000 / 15000
    16
    05'14"  (01:26'03")
    		05'14" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'48"  (01:31'51")
    		05'48" (+00'52")1000 / 17000
    18
    05'41"  (01:37'32")
    		05'41" (+00'45")1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:43'03")
    		05'30" (+00'34")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:48'29")
    		05'26" (+00'30")1000 / 20000
    21
    04'12"  (01:52'42")
    		05'04" (+00'08")829 / 20829
    賽前宣言: Fun run🏃🏻🏃🏻🕺🏼🕺🏼
    賽後評分: 😁😁
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 131.44 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    David Lee, Kelvin Li 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    204'57"00:10'03"
    305'27"00:15'30"
    405'06"00:20'36"
    505'33"00:26'09"
    605'10"00:31'19"
    705'10"00:36'29"
    805'39"00:42'08"
    905'04"00:47'12"
    1005'24"00:52'36"
    1105'26"00:58'02"
    1205'31"01:03'33"
    1307'53"01:11'26"
    1403'40"01:15'06"
    1505'43"01:20'49"
    1605'14"01:26'03"
    1709'13"01:35'16"
    1802'17"01:37'33"
    1905'30"01:43'03"
    2005'26"01:48'29"
    20.805'04"01:52'42"

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