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    Nicole Tang 香港
    ID 311265
    18 位追隨者
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    Nicole Tang
    全馬 | 04:49:03 | 06:51/km | 第4馬
    2018 東京馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績04:49:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'12")
    00:29'12" (+00'09")00:58'15"
    10 km(00:58'15")
    00:29'03"
    15 km(01:29'02")
    00:30'47" (+01'44")01:03'42" (+05'27")
    20 km(02:01'57")
    00:32'55" (+03'52")
    25 km(02:34'52")
    00:32'55" (+03'52")01:08'40" (+10'25")
    30 km(03:10'37")
    00:35'45" (+06'42")
    35 km(03:45'24")
    00:34'47" (+05'44")01:11'55" (+13'40")
    40 km(04:22'32")
    00:37'08" (+08'05")
    Finish(04:49:03)

    日期: 2018-02-25 08:26 - 總爬升: 1325 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1972 Cal - 平均步頻: 190
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    05'07"1000 / 1000
    2
    06'21"  (11'29")
    06'21" (+01'14")1000 / 2000
    3
    06'14"  (17'43")
    06'14" (+01'07")1000 / 3000
    4
    05'38"  (23'21")
    05'38" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'48"  (29'10")
    05'48" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (35'24")
    06'14" (+01'07")1000 / 6000
    7
    05'59"  (41'24")
    05'59" (+00'52")1000 / 7000
    8
    05'23"  (46'47")
    05'23" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'49"  (52'37")
    05'49" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'35"  (58'13")
    05'35" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'18"  (01:04'31")
    06'18" (+01'11")1000 / 11000
    12
    05'46"  (01:10'17")
    05'46" (+00'39")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:16'37")
    06'19" (+01'12")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:22'59")
    06'22" (+01'15")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:29'00")
    06'01" (+00'54")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:35'01")
    06'00" (+00'53")1000 / 16000
    17
    06'23"  (01:41'25")
    06'23" (+01'16")1000 / 17000
    18
    05'58"  (01:47'23")
    05'58" (+00'51")1000 / 18000
    19
    08'23"  (01:55'46")
    08'23" (+03'16")1000 / 19000
    20
    06'09"  (02:01'56")
    06'09" (+01'02")1000 / 20000
    21
    06'31"  (02:08'27")
    06'31" (+01'24")1000 / 21000
    22
    06'39"  (02:15'06")
    06'39" (+01'32")1000 / 22000
    23
    06'11"  (02:21'18")
    06'11" (+01'04")1000 / 23000
    24
    07'06"  (02:28'24")
    07'06" (+01'59")1000 / 24000
    25
    06'26"  (02:34'50")
    06'26" (+01'19")1000 / 25000
    26
    07'00"  (02:41'51")
    07'00" (+01'53")1000 / 26000
    27
    07'29"  (02:49'21")
    07'29" (+02'22")1000 / 27000
    28
    06'49"  (02:56'10")
    06'49" (+01'42")1000 / 28000
    29
    07'43"  (03:03'53")
    07'43" (+02'36")1000 / 29000
    30
    06'41"  (03:10'35")
    06'41" (+01'34")1000 / 30000
    31
    05'55"  (03:16'30")
    05'55" (+00'48")1000 / 31000
    32
    08'45"  (03:25'16")
    08'45" (+03'38")1000 / 32000
    33
    06'19"  (03:31'36")
    06'19" (+01'12")1000 / 33000
    34
    07'01"  (03:38'37")
    07'01" (+01'54")1000 / 34000
    35
    06'44"  (03:45'22")
    06'44" (+01'37")1000 / 35000
    36
    06'40"  (03:52'02")
    06'40" (+01'33")1000 / 36000
    37
    08'23"  (04:00'26")
    08'23" (+03'16")1000 / 37000
    38
    07'08"  (04:07'35")
    07'08" (+02'01")1000 / 38000
    39
    07'01"  (04:14'36")
    07'01" (+01'54")1000 / 39000
    40
    07'52"  (04:22'29")
    07'52" (+02'45")1000 / 40000
    41
    08'23"  (04:30'52")
    08'23" (+03'16")1000 / 41000
    42
    06'55"  (04:37'48")
    06'55" (+01'48")1000 / 42000
    43
    07'49"  (04:45'38")
    07'49" (+02'42")1000 / 43000
    賽後評分: 😀😀
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 142.76 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    206'22"00:11'31"
    306'14"00:17'45"
    405'38"00:23'23"
    505'49"00:29'12"
    606'14"00:35'26"
    706'00"00:41'26"
    805'23"00:46'49"
    905'50"00:52'39"
    1005'36"00:58'15"
    1106'18"01:04'33"
    1205'46"01:10'19"
    1306'20"01:16'39"
    1406'22"01:23'01"
    1506'01"01:29'02"
    1606'01"01:35'03"
    1706'24"01:41'27"
    1805'58"01:47'25"
    1908'23"01:55'48"
    2006'09"02:01'57"
    2106'32"02:08'29"
    2206'39"02:15'08"
    2306'12"02:21'20"
    2407'06"02:28'26"
    2506'26"02:34'52"
    2607'01"02:41'53"
    2707'30"02:49'23"
    2806'49"02:56'12"
    2907'43"03:03'55"
    3006'42"03:10'37"
    3105'55"03:16'32"
    3208'46"03:25'18"
    3306'19"03:31'37"
    3407'02"03:38'39"
    3506'45"03:45'24"
    3606'40"03:52'04"
    3708'24"04:00'28"
    3807'09"04:07'37"
    3907'01"04:14'38"
    4007'54"04:22'32"
    4108'22"04:30'54"
    4206'56"04:37'50"
    4307'49"04:45'39"
    43.507'21"04:49'05"

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