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    郭燒麵 桃園
    ID 13878
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭燒麵
    100.0 km | 13:05:00 | 07:51/km | 第97馬
    2018 看見臺灣杉棲蘭林道超級馬拉松越野挑戰賽
    官方成績
    日期2018-03-10
    成績13:05:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:42'08")
    		00:42'08" (+07'38")01:21'42" (+06'08")
    10 km(01:21'42")
    		00:39'34" (+05'04")
    15 km(02:20'35")
    		00:58'53" (+24'23")01:39'33" (+23'59")
    20 km(03:01'15")
    		00:40'40" (+06'10")
    25 km(03:45'11")
    		00:43'56" (+09'26")01:18'26" (+02'52")
    30 km(04:19'41")
    		00:34'30"
    35 km(04:56'19")
    		00:36'38" (+02'08")01:19'19" (+03'45")
    40 km(05:39'00")
    		00:42'41" (+08'11")
    45 km(06:16'55")
    		00:37'55" (+03'25")01:15'34"
    50 km(06:54'34")
    		00:37'39" (+03'09")
    55 km(07:41'11")
    		00:46'37" (+12'07")01:25'37" (+10'03")
    60 km(08:20'11")
    		00:39'00" (+04'30")
    65 km(09:01'07")
    		00:40'56" (+06'26")01:22'40" (+07'06")
    70 km(09:42'51")
    		00:41'44" (+07'14")
    75 km(10:22'26")
    		00:39'35" (+05'05")01:21'47" (+06'13")
    80 km(11:04'38")
    		00:42'12" (+07'42")
    85 km(11:39'59")
    		00:35'21" (+00'51")01:15'55" (+00'21")
    90 km(12:20'33")
    		00:40'34" (+06'04")
    95 km(12:55'05")
    		00:34'32" (+00'02")00:00'00"
    Finish(13:05:00)

    日期: 2018-03-10 05:00 - 總爬升: 2244 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 5850 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
    賽後評分: 辛苦的志工~
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 311.95 km
    GPX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'38"00:08'38"
    208'03"00:16'41"
    308'25"00:25'06"
    408'47"00:33'53"
    508'15"00:42'08"
    608'04"00:50'12"
    707'28"00:57'40"
    806'44"01:04'24"
    907'33"01:11'57"
    1009'45"01:21'42"
    1111'44"01:33'26"
    1215'31"01:48'57"
    1315'53"02:04'50"
    1409'16"02:14'06"
    1506'29"02:20'35"
    1606'42"02:27'17"
    1707'44"02:35'01"
    1809'33"02:44'34"
    1908'38"02:53'12"
    2008'03"03:01'15"
    2110'42"03:11'57"
    2208'13"03:20'10"
    2310'23"03:30'33"
    2408'06"03:38'39"
    2506'32"03:45'11"
    2605'53"03:51'04"
    2706'15"03:57'19"
    2806'58"04:04'17"
    2908'18"04:12'35"
    3007'06"04:19'41"
    3107'14"04:26'55"
    3208'30"04:35'25"
    3306'57"04:42'22"
    3406'18"04:48'40"
    3507'39"04:56'19"
    3609'48"05:06'07"
    3709'59"05:16'06"
    3807'59"05:24'05"
    3907'10"05:31'15"
    4007'45"05:39'00"
    4108'12"05:47'12"
    4208'06"05:55'18"
    4307'34"06:02'52"
    4406'47"06:09'39"
    4507'16"06:16'55"
    4607'07"06:24'02"
    4708'07"06:32'09"
    4807'33"06:39'42"
    4907'49"06:47'31"
    5007'03"06:54'34"
    5106'56"07:01'30"
    5213'02"07:14'32"
    5307'57"07:22'29"
    5409'19"07:31'48"
    5509'23"07:41'11"
    5610'04"07:51'15"
    5708'26"07:59'41"
    5806'01"08:05'42"
    5907'59"08:13'41"
    6006'30"08:20'11"
    6106'46"08:26'57"
    6206'33"08:33'30"
    6307'10"08:40'40"
    6411'08"08:51'48"
    6509'19"09:01'07"
    6609'06"09:10'13"
    6708'22"09:18'35"
    6806'16"09:24'51"
    6911'59"09:36'50"
    7006'01"09:42'51"
    7109'39"09:52'30"
    7210'05"10:02'35"
    7306'49"10:09'24"
    7406'58"10:16'22"
    7506'04"10:22'26"
    7606'25"10:28'51"
    7706'06"10:34'57"
    7806'21"10:41'18"
    7906'08"10:47'26"
    8017'12"11:04'38"
    8110'40"11:15'18"
    8206'00"11:21'18"
    8305'32"11:26'50"
    8406'10"11:33'00"
    8506'59"11:39'59"
    8606'45"11:46'44"
    8707'28"11:54'12"
    8809'18"12:03'30"
    8909'03"12:12'33"
    9008'00"12:20'33"
    9106'14"12:26'47"
    9207'01"12:33'48"
    9306'34"12:40'22"
    9407'43"12:48'05"
    9507'00"12:55'05"
    9606'43"13:01'48"
    96.506'38"13:05'04"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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    00:06:55
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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