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    小超人 新竹
    ID 8920
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小超人
    全馬 | 03:16:29 | 04:39/km | 第13馬
    2018 Chicago Marathon
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績03:16:29
    總名次3165 / -
    分組名次487 / -
    平均速度04:39/km
    官方證書
    小超人

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'28")
    00:21'28"00:43'58"
    10 km(00:43'58")
    00:22'30" (+01'02")
    15 km(01:06'31")
    00:22'33" (+01'05")00:44'59" (+01'01")
    20 km(01:28'57")
    00:22'26" (+00'58")
    25 km(01:50'35")
    00:21'38" (+00'10")00:44'28" (+00'30")
    30 km(02:13'25")
    00:22'50" (+01'22")
    35 km(02:36'49")
    00:23'24" (+01'56")00:47'32" (+03'34")
    40 km(03:00'57")
    00:24'08" (+02'40")
    Finish(03:16:29)

    日期: 2018-10-07 20:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2430 Cal - 平均步頻: 200
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'49"  (04'49")
    04'49" (+01'22")1000 / 1000
    2
    04'27"  (09'17")
    04'27" (+01'00")1000 / 2000
    3
    04'18"  (13'35")
    04'18" (+00'51")1000 / 3000
    4
    03'35"  (17'10")
    03'35" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'16"  (21'27")
    04'16" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'24"  (25'52")
    04'24" (+00'57")1000 / 6000
    7
    04'38"  (30'31")
    04'38" (+01'11")1000 / 7000
    8
    04'20"  (34'51")
    04'20" (+00'53")1000 / 8000
    9
    04'39"  (39'31")
    04'39" (+01'12")1000 / 9000
    10
    04'27"  (43'58")
    04'27" (+01'00")1000 / 10000
    11
    04'39"  (48'37")
    04'39" (+01'12")1000 / 11000
    12
    04'26"  (53'03")
    04'26" (+00'59")1000 / 12000
    13
    04'24"  (57'28")
    04'24" (+00'57")1000 / 13000
    14
    04'37"  (01:02'05")
    04'37" (+01'10")1000 / 14000
    15
    04'25"  (01:06'31")
    04'25" (+00'58")1000 / 15000
    16
    04'37"  (01:11'08")
    04'37" (+01'10")1000 / 16000
    17
    04'28"  (01:15'37")
    04'28" (+01'01")1000 / 17000
    18
    04'28"  (01:20'05")
    04'28" (+01'01")1000 / 18000
    19
    04'25"  (01:24'31")
    04'25" (+00'58")1000 / 19000
    20
    04'25"  (01:28'57")
    04'25" (+00'58")1000 / 20000
    21
    04'46"  (01:33'43")
    04'46" (+01'19")1000 / 21000
    22
    03'27"  (01:37'10")
    03'27"1000 / 22000
    23
    04'29"  (01:41'40")
    04'29" (+01'02")1000 / 23000
    24
    04'25"  (01:46'06")
    04'25" (+00'58")1000 / 24000
    25
    04'28"  (01:50'35")
    04'28" (+01'01")1000 / 25000
    26
    04'33"  (01:55'08")
    04'33" (+01'06")1000 / 26000
    27
    04'32"  (01:59'40")
    04'32" (+01'05")1000 / 27000
    28
    04'35"  (02:04'16")
    04'35" (+01'08")1000 / 28000
    29
    04'32"  (02:08'48")
    04'32" (+01'05")1000 / 29000
    30
    04'36"  (02:13'25")
    04'36" (+01'09")1000 / 30000
    31
    04'37"  (02:18'03")
    04'37" (+01'10")1000 / 31000
    32
    04'40"  (02:22'43")
    04'40" (+01'13")1000 / 32000
    33
    04'41"  (02:27'25")
    04'41" (+01'14")1000 / 33000
    34
    04'43"  (02:32'08")
    04'43" (+01'16")1000 / 34000
    35
    04'40"  (02:36'49")
    04'40" (+01'13")1000 / 35000
    36
    04'42"  (02:41'31")
    04'42" (+01'15")1000 / 36000
    37
    04'47"  (02:46'19")
    04'47" (+01'20")1000 / 37000
    38
    04'45"  (02:51'04")
    04'45" (+01'18")1000 / 38000
    39
    04'56"  (02:56'01")
    04'56" (+01'29")1000 / 39000
    40
    04'55"  (03:00'56")
    04'55" (+01'28")1000 / 40000
    41
    05'06"  (03:06'03")
    05'06" (+01'39")1000 / 41000
    42
    05'07"  (03:11'10")
    05'07" (+01'40")1000 / 42000
    43
    05'13"  (03:16'24")
    05'13" (+01'46")1000 / 43000

    破PB,達標BQ

    賽後評分: 世界六大馬之一,有什麼能嘴的,讚就是讚!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 185.88 km SAUCONY kinvara7 累積 : 801.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    馬克許, 不要問 你會怕 和其他 7 人說推
    · 留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 好厲害!恭喜破pb完賽
    2018-10-12 11:11 ·
     1 個人推
    小超人 謝謝福祥哥
    2018-10-12 11:12 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'28"00:09'17"
    304'19"00:13'36"
    403'35"00:17'11"
    504'17"00:21'28"
    604'24"00:25'52"
    704'39"00:30'31"
    804'21"00:34'52"
    904'39"00:39'31"
    1004'27"00:43'58"
    1104'39"00:48'37"
    1204'26"00:53'03"
    1304'25"00:57'28"
    1404'38"01:02'06"
    1504'25"01:06'31"
    1604'37"01:11'08"
    1704'29"01:15'37"
    1804'29"01:20'06"
    1904'25"01:24'31"
    2004'26"01:28'57"
    2104'46"01:33'43"
    2203'28"01:37'11"
    2304'29"01:41'40"
    2404'26"01:46'06"
    2504'29"01:50'35"
    2604'34"01:55'09"
    2704'32"01:59'41"
    2804'35"02:04'16"
    2904'33"02:08'49"
    3004'36"02:13'25"
    3104'38"02:18'03"
    3204'41"02:22'44"
    3304'41"02:27'25"
    3404'44"02:32'09"
    3504'40"02:36'49"
    3604'42"02:41'31"
    3704'48"02:46'19"
    3804'46"02:51'05"
    3904'56"02:56'01"
    4004'56"03:00'57"
    4105'06"03:06'03"
    4205'07"03:11'10"
    4305'14"03:16'24"
    43.004'37"03:16'30"

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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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