Billy Tsang 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
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半馬 | 02:35:17 | 07:21/km | 第4半馬

香港街馬2019

官方成績
日期	2019-01-13
成績	02:35:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'49")

00:31'49"

01:04'50"

10 km

(01:04'50")

00:33'01" (+01'12")

15 km

(01:41'21")

00:36'31" (+04'42")

01:20'15" (+15'25")

20 km

(02:25'05")

00:43'44" (+11'55")

Finish

(02:35:17)

日期: 2019-01-13 07:45 - 總爬升: 103 m - 天氣: 微雨～ - 卡路里: 1756 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'47")

06'28" (+00'36")

988 / 1988

3

06'32"

(19'19")

06'29" (+00'37")

1007 / 2996

4

06'47"

(26'06")

06'31" (+00'39")

1040 / 4036

5

05'54"

(32'00")

05'52"

1003 / 5040

展開計圈分析

新界

Billy Tsang

·

街馬半馬拉松～

賽前宣言: 無渣馬~玩街馬~

賽後評分: 氣氛正~
給 4 星

1月累積里程 : 116.95 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Jet, Joseph 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'30"	00:12'53"
3	06'32"	00:19'25"
4	06'39"	00:26'04"
5	05'45"	00:31'49"
6	06'24"	00:38'13"
7	06'58"	00:45'11"
8	06'20"	00:51'31"
9	06'32"	00:58'03"
10	06'47"	01:04'50"
11	06'26"	01:11'16"
12	06'58"	01:18'14"
13	08'07"	01:26'21"
14	07'23"	01:33'44"
15	07'37"	01:41'21"
16	07'58"	01:49'19"
17	08'33"	01:57'52"
18	11'39"	02:09'31"
19	07'00"	02:16'31"
20	08'34"	02:25'05"
21	08'18"	02:33'23"
21.1	23'47"	02:36'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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