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    吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
    ID 111610
    192 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳ㄚ雷(Ray Wu)
    全馬 | 05:25:28 | 07:42/km | 第3馬
    2014台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動
    官方成績
    日期2014-05-18
    成績05:25:28
    總名次420 / 854
    分組名次80 / 203
    平均速度07:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'10")
    00:33'10" (+01'03")01:10'08"
    10 km(01:10'08")
    00:36'58" (+04'51")
    15 km(01:46'43")
    00:36'35" (+04'28")01:18'27" (+08'19")
    20 km(02:28'35")
    00:41'52" (+09'45")
    25 km(03:00'42")
    00:32'07"01:14'21" (+04'13")
    30 km(03:42'56")
    00:42'14" (+10'07")
    35 km(04:25'13")
    00:42'17" (+10'10")01:23'30" (+13'22")
    40 km(05:06'26")
    00:41'13" (+09'06")
    Finish(05:25:28)

    日期: 2014-05-18 06:01 - 總爬升: 335 m - 地點: 虎頭埤風景區 - 天氣: 只有熱爆能形容了 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
    桃園
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    我的第三馬說真的很痛苦,昨晚根本才睡二小時多,很怕今日爆掉,後面三公里隱約看到天使在招手了,看來太久沒練山路了,還好今天配速前慢後快看來第一次撞過這座大牆,雙腳沒爆只有稍微痛痛,要多加油了準備撞下一座囉。

    賽前宣言: 為了獎品去的~~~@@
    5月累積里程 : 200.54 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 11 years ago
    CAT, JAGUAR 和其他 24 人說推
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    洄瀾揪ㄞ走 恭喜順利完賽。吃很大ㄛ!
    2014-05-19 18:06 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) to : 洄瀾揪ㄞ走 黑呀~一路吃過去在吃回來~豆干超好吃的~如果有ㄘㄨㄚˋ 冰更讚~~~~^^
    2014-05-19 19:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'49"00:13'40"
    306'16"00:19'56"
    406'31"00:26'27"
    506'43"00:33'10"
    606'33"00:39'43"
    707'55"00:47'38"
    808'09"00:55'47"
    906'46"01:02'33"
    1007'35"01:10'08"
    1107'15"01:17'23"
    1206'38"01:24'01"
    1308'43"01:32'44"
    1406'34"01:39'18"
    1507'25"01:46'43"
    1609'10"01:55'53"
    1706'44"02:02'37"
    1806'42"02:09'19"
    1911'08"02:20'27"
    2008'08"02:28'35"
    2107'08"02:35'43"
    2206'28"02:42'11"
    2306'47"02:48'58"
    2405'47"02:54'45"
    2505'57"03:00'42"
    2609'32"03:10'14"
    2706'45"03:16'59"
    2806'50"03:23'49"
    2909'47"03:33'36"
    3009'20"03:42'56"
    3109'29"03:52'25"
    3208'59"04:01'24"
    3307'54"04:09'18"
    3408'33"04:17'51"
    3507'22"04:25'13"
    3607'54"04:33'07"
    3709'20"04:42'27"
    3807'43"04:50'10"
    3908'42"04:58'52"
    4007'34"05:06'26"
    4108'28"05:14'54"
    4208'22"05:23'16"
    42.712'02"05:31'19"

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