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    Chuang Wen Wei 高雄
    ID 384872
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuang Wen Wei 
    210.0 km | 01:48:13 | 00:30/km | 第2馬
    2019 CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-東臺灣站
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績01:48:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度00:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'16")
    		00:39'16" (+10'21")01:31'00"
    10 km(01:31'00")
    		00:51'44" (+22'49")
    15 km(01:59'55")
    		00:28'55"00:00'00"
    Finish(01:48:13)

    日期: 2019-04-13 16:06 - 總爬升: 453 m - 地點: 玉長公路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'24"  (08'24")
    		08'24" (+02'59")1000 / 1000
    2
    06'52"  (15'16")
    		06'52" (+01'27")1000 / 2000
    3
    07'14"  (22'31")
    		07'14" (+01'49")1000 / 3000
    4
    06'48"  (29'19")
    		06'48" (+01'23")1000 / 4000
    5
    07'32"  (36'52")
    		07'32" (+02'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'58"  (43'51")
    		06'58" (+01'33")1000 / 6000
    7
    08'37"  (52'29")
    		08'37" (+03'12")1000 / 7000
    8
    07'22"  (59'51")
    		07'22" (+01'57")1000 / 8000
    9
    07'20"  (01:07'12")
    		07'20" (+01'55")1000 / 9000
    10
    06'45"  (01:13'57")
    		06'45" (+01'20")1000 / 10000
    11
    06'56"  (01:20'53")
    		06'56" (+01'31")1000 / 11000
    12
    05'25"  (01:26'18")
    		05'25"1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:31'46")
    		05'27" (+00'02")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:37'39")
    		05'52" (+00'27")1000 / 14000
    15
    06'58"  (01:44'37")
    		06'58" (+01'33")1000 / 15000
    16
    03'35"  (01:48'13")
    		05'56" (+00'31")603 / 15603
    高雄
    Chuang Wen Wei
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    夸父1314棒

    賽前宣言: 健康玩賽...
    賽後評分: 和三鐵部份路線一樣，人車爭道危險...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 151.48 km 母子鱷魚 3代ㄚ拖低調紅 累積 : 1020.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Chuang Wen Wei, 🍀恆(S.H.E)🇹🇼 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'25"00:08'25"
    206'52"00:15'17"
    307'15"00:22'32"
    408'40"00:31'12"
    508'04"00:39'16"
    606'59"00:46'15"
    709'29"00:55'44"
    811'56"01:07'40"
    923'14"01:30'54"
    1000'06"01:31'00"
    1104'00"01:35'00"
    1205'25"01:40'25"
    1305'28"01:45'53"
    1407'03"01:52'56"
    1506'59"01:59'55"
    15.607'12"02:04'16"

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