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 |  10.0 km | 01:18:45 | 07:52/km
Dong  日期: 2013-01-01 07:30 - 地點: 太麻里海邊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77% 雖然現在已有跑半馬的實力，但跑10K的沙灘，跑起來還是有點累，大腿也感到有些酸，我想會不會是因為運動時所利用的肌群不一樣所致,如果騎自行車做交叉訓練應該會有差吧！？這回最大的收穫不外乎是...公司10人團體報名，拿了3座的獎盃回來，新春就搏個好彩頭...車上的5人就有3個獎盃，堪稱是幸運之車...再來就是我們一家3口包辦了2個獎盃雖然就差我一個，但命中率之高還是讓我們一路笑著回來....哈哈！哈哈！ 1月累積里程 : 26.42 km XT 上傳 | 12 years ago
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