Billy Tsang 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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10.0 km | 00:59:41 | 05:58/km

黃金俠賽事

官方成績
日期	2019-09-22
成績	00:59:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

日期: 2019-09-22 08:10 - 地點: 欣澳～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 177

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'52")

998 / 998

2

06'16"

(12'54")

06'15" (+00'29")

1001 / 1999

3

05'46"

(18'40")

05'46"

999 / 2999

4

05'49"

(24'29")

05'46"

1006 / 4005

5

06'04"

(30'33")

06'04" (+00'18")

998 / 5004

展開計圈分析

新界

Billy Tsang

·

黃金俠跑10K～

賽後評分: 有D路段很窄~
給 3 星

9月累積里程 : 127.23 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2005.2 km

Android - Sony I4293 上傳 | 5 years ago

Joseph , 蔡昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	05'46"	00:18'46"
4	05'43"	00:24'29"
5	06'04"	00:30'33"
6	06'11"	00:36'44"
7	06'36"	00:43'20"
8	06'11"	00:49'31"
9	05'59"	00:55'30"
10.0	06'12"	01:01'27"

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