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    巴黎草莓 高雄
    ID 346921
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    巴黎草莓 
    半馬 | 02:06:49 | 06:00/km | 第3半馬
    2019 高醫「保骨健身 遠離肥胖 豬事皆宜」健康路跑
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績02:06:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'44")
    		00:28'44"01:01'48" (+01'00")
    10 km(01:01'48")
    		00:33'04" (+04'20")
    15 km(01:33'28")
    		00:31'40" (+02'56")01:00'48"
    20 km(02:02'36")
    		00:29'08" (+00'24")
    Finish(02:06:49)

    日期: 2019-11-10 06:30 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'26")1000 / 1000
    2
    06'03"  (11'45")
    		06'03" (+00'47")1000 / 2000
    3
    05'25"  (17'11")
    		05'25" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'49"  (23'01")
    		05'49" (+00'33")1000 / 4000
    5
    05'42"  (28'43")
    		05'42" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (34'49")
    		06'05" (+00'49")1000 / 6000
    7
    06'04"  (40'54")
    		06'04" (+00'48")1000 / 7000
    8
    07'37"  (48'31")
    		07'37" (+02'21")1000 / 8000
    9
    07'59"  (56'30")
    		07'59" (+02'43")1000 / 9000
    10
    05'16"  (01:01'47")
    		05'16"1000 / 10000
    11
    05'29"  (01:07'17")
    		05'29" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:12'47")
    		05'30" (+00'14")1000 / 12000
    13
    06'03"  (01:18'51")
    		06'03" (+00'47")1000 / 13000
    14
    06'46"  (01:25'38")
    		06'46" (+01'30")1000 / 14000
    15
    07'49"  (01:33'28")
    		07'49" (+02'33")1000 / 15000
    16
    05'16"  (01:38'44")
    		05'16"1000 / 16000
    17
    05'48"  (01:44'32")
    		05'48" (+00'32")1000 / 17000
    18
    05'56"  (01:50'29")
    		05'56" (+00'40")1000 / 18000
    19
    06'02"  (01:56'31")
    		06'02" (+00'46")1000 / 19000
    20
    06'04"  (02:02'35")
    		06'04" (+00'48")1000 / 20000
    21
    07'21"  (02:09'57")
    		07'21" (+02'05")999 / 20999
    22
    00'55"  (02:10'52")
    		39'29" (+34'13")23 / 21023
    高雄
    巴黎草莓
    大衛王 說推
    · 留言

    今天當兔子陪跑當正妹🤭㊗️我生日快樂㊗️

    賽後評分: 生日也要跑😊😊😊
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 287.61 km Nike PEGASUS 35 TURBO CNY 己亥 累積 : 3743.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    李成國, Matt 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    李明良 頭香
    2019-11-10 08:58 ·
     2 個人推
    李明良 草莓妹恭喜完賽👍我有看到妳唷！
    2019-11-10 09:01 ·
     2 個人推
    巴黎草莓 @李明良
    真的假的!!?還好還認的出來🤣🤣🤣
    謝謝明良哥😊😊😊
    2019-11-10 09:03 ·
     2 個人推
    葉文凱 草莓早安～恭喜🎉快速完賽👍
    2019-11-10 09:07 ·
     1 個人推
    黎瀟苑 生日快樂
    2019-11-10 10:15 ·
     1 個人推
    黎瀟苑 生日快樂
    2019-11-10 10:15 ·
     1 個人推
    張清榮 公佈完賽，漂亮，加油
    2019-11-10 11:23 ·
     1 個人推
    Gordon sung 你是正妹你是正妹..呵呵
    2019-11-10 12:34 ·
     1 個人推
    巴黎草莓 @黎瀟苑 謝謝你!!😊😊😊
    2019-11-10 12:54 ·
    巴黎草莓 @Gordon sung 就知道你最好(扭）🤣🤣🤣
    2019-11-10 12:55 ·
    張來進 午安，假日愉快
    2019-11-10 13:51 ·
     1 個人推
    910112 恭喜玩賽，生日快樂~
    2019-11-10 13:59 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安😃
    恭喜完賽👍喔
    2019-11-10 14:10 ·
     1 個人推
    偶然 午安~恭喜漂亮完美完賽🎊🎉👍
    2019-11-10 15:30 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽，很有創意哦
    2019-11-10 15:45 ·
     1 個人推
    大衛王 草莓🍓正妹早ㄤ～生日🎂馬破PB愉快🎉🎉🎉👍👍👍
    2019-11-11 11:21 ·
     1 個人推
    施大大 哈哈！恭喜正妹完賽喔！
    2019-11-11 12:01 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜漂亮正妹，完成生日馬～
    也祝 時時開心 樣樣都好喔 ^_^
    2019-11-11 15:34 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-11-11 18:49 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜正妹高速完賽🎖🎖🎖🎖
    2019-11-13 11:56 ·
     2 個人推
    Coffee 恭喜恭喜順利完賽
    2019-11-13 18:54 ·
     2 個人推
    李成國 恭禧高速完賽破pb，讚喔！

    2019-11-21 15:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    206'04"00:11'46"
    305'25"00:17'11"
    405'50"00:23'01"
    505'43"00:28'44"
    606'05"00:34'49"
    706'05"00:40'54"
    807'37"00:48'31"
    908'00"00:56'31"
    1005'17"01:01'48"
    1105'29"01:07'17"
    1205'30"01:12'47"
    1306'04"01:18'51"
    1406'47"01:25'38"
    1507'50"01:33'28"
    1605'16"01:38'44"
    1705'48"01:44'32"
    1805'57"01:50'29"
    1906'02"01:56'31"
    2006'05"02:02'36"
    2107'21"02:09'57"
    21.039'19"02:10'52"

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