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    王科科 宜蘭
    ID 408
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王科科
    恭喜完成了第 70 馬
    55.0 km | 06:46:00 | 07:22/km | 第70馬
    2019 北宜公路超級馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-21
    成績06:46:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'48")
    00:34'48" (+04'31")01:12'56" (+08'24")
    10 km(01:12'56")
    00:38'08" (+07'51")
    15 km(01:49'22")
    00:36'26" (+06'09")01:08'55" (+04'23")
    20 km(02:21'51")
    00:32'29" (+02'12")
    25 km(02:52'08")
    00:30'17"01:04'32"
    30 km(03:26'23")
    00:34'15" (+03'58")
    35 km(04:05'52")
    00:39'29" (+09'12")01:16'45" (+12'13")
    40 km(04:43'08")
    00:37'16" (+06'59")
    45 km(05:33'53")
    00:50'45" (+20'28")01:44'24" (+39'52")
    50 km(06:27'32")
    00:53'39" (+23'22")
    Finish(06:46:00)

    日期: 2019-12-21 07:00 - 總爬升: 1335 m - 地點: 新店國小-礁溪國中 - 天氣: 陰時雨偶晴多雲 - 卡路里: 2924 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'54"  (07'54")
    07'54" (+02'35")1000 / 1000
    2
    06'17"  (14'11")
    06'17" (+00'58")1000 / 2000
    3
    06'38"  (20'50")
    06'38" (+01'19")1000 / 3000
    4
    06'36"  (27'27")
    06'36" (+01'17")1000 / 4000
    5
    07'20"  (34'48")
    07'20" (+02'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'02"  (43'50")
    09'02" (+03'43")1000 / 6000
    7
    07'36"  (51'27")
    07'36" (+02'17")1000 / 7000
    8
    06'43"  (58'10")
    06'43" (+01'24")1000 / 8000
    9
    06'48"  (01:04'58")
    06'48" (+01'29")1000 / 9000
    10
    07'58"  (01:12'56")
    07'58" (+02'39")1000 / 10000
    11
    07'45"  (01:20'42")
    07'45" (+02'26")1000 / 11000
    12
    07'06"  (01:27'48")
    07'06" (+01'47")1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:34'37")
    06'49" (+01'30")1000 / 13000
    14
    07'08"  (01:41'46")
    07'08" (+01'49")1000 / 14000
    15
    07'35"  (01:49'22")
    07'35" (+02'16")1000 / 15000
    16
    07'10"  (01:56'32")
    07'10" (+01'51")1000 / 16000
    17
    06'23"  (02:02'56")
    06'23" (+01'04")1000 / 17000
    18
    06'39"  (02:09'35")
    06'39" (+01'20")1000 / 18000
    19
    05'27"  (02:15'03")
    05'27" (+00'08")1000 / 19000
    20
    06'48"  (02:21'51")
    06'48" (+01'29")1000 / 20000
    21
    05'33"  (02:27'24")
    05'33" (+00'14")1000 / 21000
    22
    05'21"  (02:32'45")
    05'21" (+00'02")1000 / 22000
    23
    05'42"  (02:38'28")
    05'42" (+00'23")1000 / 23000
    24
    05'19"  (02:43'47")
    05'19"1000 / 24000
    25
    08'20"  (02:52'08")
    08'20" (+03'01")1000 / 25000
    26
    05'19"  (02:57'27")
    05'19"1000 / 26000
    27
    07'06"  (03:04'33")
    07'06" (+01'47")1000 / 27000
    28
    06'44"  (03:11'18")
    06'44" (+01'25")1000 / 28000
    29
    06'59"  (03:18'17")
    06'59" (+01'40")1000 / 29000
    30
    08'05"  (03:26'23")
    08'05" (+02'46")1000 / 30000
    31
    10'20"  (03:36'43")
    10'20" (+05'01")1000 / 31000
    32
    07'21"  (03:44'05")
    07'21" (+02'02")1000 / 32000
    33
    06'54"  (03:50'59")
    06'54" (+01'35")1000 / 33000
    34
    07'09"  (03:58'08")
    07'09" (+01'50")1000 / 34000
    35
    07'43"  (04:05'52")
    07'43" (+02'24")1000 / 35000
    36
    06'31"  (04:12'24")
    06'31" (+01'12")1000 / 36000
    37
    06'27"  (04:18'51")
    06'27" (+01'08")1000 / 37000
    38
    07'08"  (04:26'00")
    07'08" (+01'49")1000 / 38000
    39
    07'51"  (04:33'51")
    07'51" (+02'32")1000 / 39000
    40
    09'16"  (04:43'08")
    09'16" (+03'57")1000 / 40000
    41
    08'11"  (04:51'19")
    08'11" (+02'52")1000 / 41000
    42
    07'13"  (04:58'32")
    07'13" (+01'54")1000 / 42000
    43
    11'02"  (05:09'35")
    11'02" (+05'43")1000 / 43000
    44
    11'10"  (05:20'45")
    11'10" (+05'51")1000 / 44000
    45
    13'07"  (05:33'52")
    13'07" (+07'48")1000 / 45000
    46
    12'47"  (05:46'40")
    12'47" (+07'28")1000 / 46000
    47
    09'41"  (05:56'22")
    09'41" (+04'22")1000 / 47000
    48
    10'52"  (06:07'15")
    10'52" (+05'33")1000 / 48000
    49
    09'38"  (06:16'53")
    09'38" (+04'19")1000 / 49000
    50
    10'38"  (06:27'32")
    10'38" (+05'19")1000 / 50000
    51
    06'55"  (06:34'27")
    06'55" (+01'36")1000 / 51000
    52
    06'16"  (06:40'44")
    06'16" (+00'57")1000 / 52000
    53
    05'16"  (06:46'00")
    05'55" (+00'36")890 / 52890
    宜蘭
    王科科
    · 留言
    宜蘭
    王科科
    · 留言

    北宜超馬55K,嘎眯電力不足,距離有些誤差吧?

    賽後評分: 跑古道有些危險,尤其天侯不佳更甚!
    給 4 星
    12月累積里程 : 303.90 km 愛迪達 adizero adios 3m 累積 : 425.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    み が, Lin Chen 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    郭錦鴻 京死人~😭😭😭
    2019-12-21 18:21 ·
     1 個人推
    王科科 都走了好幾K了!
    2019-12-21 18:41 ·
    張大文 太強大啦!
    2019-12-22 20:21 ·
    王科科 跟你們的百K小巫見大巫!
    2019-12-22 20:53 ·
    Lin Chen 👏超讚的,哥就是强
    2019-12-23 11:42 ·
    み が 超棒的!
    2019-12-26 14:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'54"00:07'54"
    206'18"00:14'12"
    306'38"00:20'50"
    406'37"00:27'27"
    507'21"00:34'48"
    609'02"00:43'50"
    707'37"00:51'27"
    806'43"00:58'10"
    906'48"01:04'58"
    1007'58"01:12'56"
    1107'46"01:20'42"
    1207'06"01:27'48"
    1306'49"01:34'37"
    1407'09"01:41'46"
    1507'36"01:49'22"
    1607'11"01:56'33"
    1706'23"02:02'56"
    1806'39"02:09'35"
    1905'28"02:15'03"
    2006'48"02:21'51"
    2105'33"02:27'24"
    2205'21"02:32'45"
    2305'43"02:38'28"
    2405'19"02:43'47"
    2508'21"02:52'08"
    2605'20"02:57'28"
    2707'06"03:04'34"
    2806'44"03:11'18"
    2906'59"03:18'17"
    3008'06"03:26'23"
    3110'20"03:36'43"
    3207'22"03:44'05"
    3306'54"03:50'59"
    3407'09"03:58'08"
    3507'44"04:05'52"
    3606'32"04:12'24"
    3706'27"04:18'51"
    3807'09"04:26'00"
    3907'51"04:33'51"
    4009'17"04:43'08"
    4108'11"04:51'19"
    4207'13"04:58'32"
    4311'03"05:09'35"
    4411'10"05:20'45"
    4513'08"05:33'53"
    4612'48"05:46'41"
    4709'41"05:56'22"
    4810'53"06:07'15"
    4909'39"06:16'54"
    5010'38"06:27'32"
    5106'55"06:34'27"
    5206'17"06:40'44"
    52.905'55"06:46'01"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
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    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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