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    洪小胖 新竹
    ID 67058
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪小胖 
    57.0 km | 04:22:23 | 13.0 km/h
    第六屆武嶺盃「鐵馬高峰會」國際自行車大賽
    官方成績
    日期2014-08-16
    成績04:22:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:10'40")
    		00:10'40" (+00'08")00:21'12"
    10 km(00:21'12")
    		00:10'32"
    15 km(00:33'44")
    		00:12'32" (+02'00")00:28'12" (+07'00")
    20 km(00:49'24")
    		00:15'40" (+05'08")
    25 km(01:13'08")
    		00:23'44" (+13'12")00:50'16" (+29'04")
    30 km(01:39'40")
    		00:26'32" (+16'00")
    35 km(02:13'12")
    		00:33'32" (+23'00")00:56'20" (+35'08")
    40 km(02:36'00")
    		00:22'48" (+12'16")
    45 km(03:04'36")
    		00:28'36" (+18'04")01:01'56" (+40'44")
    50 km(03:37'56")
    		00:33'20" (+22'48")
    55 km(04:07'20")
    		00:29'24" (+18'52")00:00'00"
    Finish(04:22:23)

    日期: 2014-08-16 05:42 - 平均心率: 137 - 踏頻: 62 - 卡路里: 4857 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 594.02 km CAAD 10
    TCX 上傳 | 10 years ago
    yi-hao liu, 蔡忠錦 和其他 12 人說推
    · 留言
    蔡忠錦 恭喜完賽~
    2014-08-20 23:01 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.30.0 %
    229.00.0 %
    327.30.0 %
    430.00.0 %
    531.00.0 %
    633.30.0 %
    729.00.0 %
    825.70.0 %
    925.00.0 %
    1031.00.0 %
    1125.00.0 %
    1225.00.0 %
    1321.40.0 %
    1423.10.0 %
    1525.70.0 %
    1628.10.0 %
    1715.80.0 %
    1823.70.0 %
    1919.10.0 %
    2014.80.0 %
    2112.50.0 %
    2212.50.0 %
    2311.20.0 %
    2412.50.0 %
    2515.00.0 %
    2613.80.0 %
    2710.50.0 %
    289.00.0 %
    2914.10.0 %
    3010.80.0 %
    3110.50.0 %
    326.80.0 %
    3311.00.0 %
    349.00.0 %
    358.80.0 %
    3610.50.0 %
    3712.20.0 %
    3812.30.0 %
    3912.30.0 %
    4025.00.0 %
    4111.10.0 %
    427.00.0 %
    4317.60.0 %
    4410.20.0 %
    4511.10.0 %
    468.70.0 %
    477.80.0 %
    489.80.0 %
    4911.70.0 %
    508.00.0 %
    5120.50.0 %
    5212.50.0 %
    539.00.0 %
    547.20.0 %
    559.00.0 %
    566.90.0 %
    577.80.0 %
    582.10.0 %
    5915.00.0 %
    6025.00.0 %
    619.70.0 %
    6217.60.0 %
    6329.00.0 %
    6430.00.0 %
    6528.10.0 %
    6629.00.0 %
    6721.40.0 %
    6831.00.0 %
    6936.00.0 %
    7024.30.0 %
    7130.00.0 %
    7237.50.0 %
    7345.00.0 %
    7423.70.0 %
    7526.50.0 %
    7639.10.0 %
    773.10.0 %
    7812.70.0 %
    7932.10.0 %
    8040.90.0 %
    8120.00.0 %
    8232.10.0 %
    8333.30.0 %
    8427.30.0 %
    8532.10.0 %
    8631.00.0 %
    8730.00.0 %
    8825.00.0 %
    894.50.0 %
    9030.00.0 %
    9139.10.0 %
    9228.10.0 %
    9333.30.0 %
    9437.50.0 %
    9532.10.0 %
    9637.50.0 %
    9736.00.0 %
    9837.50.0 %
    9937.50.0 %
    10037.50.0 %
    10142.90.0 %
    10237.50.0 %
    10339.10.0 %
    10437.50.0 %
    10536.00.0 %
    10639.10.0 %
    1078.70.0 %
    10830.00.0 %
    10936.00.0 %
    11025.00.0 %
    11132.10.0 %
    1125.60.0 %
    11312.20.0 %
    113.422.90.0 %

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