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    傅仕熙 桃園
    ID 1645
    81 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    傅仕熙
    12 H | 94.3 km | 07:38/km | 第51馬
    2014高雄12小時超級馬拉松賽暨全國12小時超級馬拉松錦標賽
    官方成績
    日期2014-09-13
    成績94.28 km
    總名次50 / 214
    分組名次11 / 43
    平均速度07:38/km
    官方證書
    傅仕熙
    日期: 2014-09-13 17:58 - 地點: 高雄國家體育場 - 天氣: 雨後悶 - 卡路里: 7896 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'24"  (02'24")
    06'10" (+01'25")388 / 388
    2
    02'12"  (04'36")
    05'20" (+00'35")411 / 800
    3
    02'18"  (06'54")
    05'32" (+00'47")415 / 1216
    4
    02'01"  (08'55")
    04'51" (+00'06")415 / 1631
    5
    02'05"  (11'00")
    05'01" (+00'16")414 / 2046
    展開計圈分析
    6
    02'07"  (13'07")
    05'08" (+00'23")412 / 2458
    7
    02'07"  (15'14")
    05'03" (+00'18")417 / 2876
    8
    02'08"  (17'22")
    05'06" (+00'21")417 / 3294
    9
    02'10"  (19'32")
    05'14" (+00'29")413 / 3707
    10
    02'12"  (21'44")
    05'15" (+00'30")418 / 4126
    11
    02'15"  (23'59")
    05'28" (+00'43")411 / 4537
    12
    02'11"  (26'10")
    05'22" (+00'37")406 / 4943
    13
    02'19"  (28'29")
    05'33" (+00'48")417 / 5360
    14
    02'14"  (30'43")
    05'25" (+00'40")411 / 5772
    15
    02'16"  (32'59")
    05'31" (+00'46")409 / 6181
    16
    02'33"  (35'32")
    06'07" (+01'22")416 / 6598
    17
    02'19"  (37'51")
    05'37" (+00'52")412 / 7010
    18
    02'22"  (40'13")
    05'49" (+01'04")406 / 7416
    19
    02'16"  (42'29")
    05'36" (+00'51")404 / 7820
    20
    02'16"  (44'45")
    05'32" (+00'47")408 / 8229
    21
    02'22"  (47'07")
    05'48" (+01'03")407 / 8637
    22
    02'20"  (49'27")
    05'43" (+00'58")407 / 9044
    23
    02'19"  (51'46")
    05'39" (+00'54")408 / 9453
    24
    02'18"  (54'04")
    05'31" (+00'46")416 / 9870
    25
    02'15"  (56'19")
    05'25" (+00'40")414 / 10285
    26
    03'25"  (59'44")
    07'55" (+03'10")431 / 10716
    27
    02'27"  (01:02'11")
    05'57" (+01'12")411 / 11127
    28
    02'25"  (01:04'36")
    05'31" (+00'46")437 / 11564
    29
    02'25"  (01:07'01")
    05'40" (+00'55")425 / 11990
    30
    02'21"  (01:09'22")
    05'33" (+00'48")422 / 12413
    31
    02'26"  (01:11'48")
    05'39" (+00'54")430 / 12843
    32
    02'29"  (01:14'17")
    05'48" (+01'03")427 / 13271
    33
    02'25"  (01:16'42")
    05'48" (+01'03")416 / 13687
    34
    02'28"  (01:19'10")
    05'53" (+01'08")418 / 14106
    35
    02'28"  (01:21'38")
    05'53" (+01'08")418 / 14525
    36
    02'19"  (01:23'57")
    05'31" (+00'46")419 / 14944
    37
    03'40"  (01:27'37")
    08'32" (+03'47")428 / 15373
    38
    02'32"  (01:30'09")
    06'02" (+01'17")419 / 15792
    39
    02'51"  (01:33'00")
    06'46" (+02'01")420 / 16213
    40
    03'20"  (01:36'20")
    07'45" (+03'00")429 / 16643
    41
    02'31"  (01:38'51")
    06'00" (+01'15")418 / 17061
    42
    02'33"  (01:41'24")
    06'11" (+01'26")411 / 17473
    43
    02'47"  (01:44'11")
    06'34" (+01'49")423 / 17896
    44
    02'32"  (01:46'43")
    06'10" (+01'25")410 / 18307
    45
    02'27"  (01:49'10")
    05'53" (+01'08")416 / 18723
    46
    02'20"  (01:51'30")
    05'37" (+00'52")414 / 19138
    47
    02'29"  (01:53'59")
    05'58" (+01'13")415 / 19553
    48
    02'24"  (01:56'23")
    05'50" (+01'05")410 / 19964
    49
    02'55"  (01:59'18")
    07'05" (+02'20")411 / 20375
    50
    10'03"  (02:09'21")
    09'28" (+04'43")1059 / 21435
    51
    03'21"  (02:12'42")
    08'02" (+03'17")416 / 21852
    52
    02'36"  (02:15'18")
    06'18" (+01'33")411 / 22264
    53
    02'37"  (02:17'55")
    06'25" (+01'40")407 / 22671
    54
    02'34"  (02:20'29")
    06'16" (+01'31")408 / 23079
    55
    07'37"  (02:28'06")
    13'26" (+08'41")566 / 23646
    56
    02'23"  (02:30'29")
    05'51" (+01'06")406 / 24052
    57
    05'08"  (02:35'37")
    11'23" (+06'38")450 / 24503
    58
    02'34"  (02:38'11")
    06'11" (+01'26")414 / 24917
    59
    02'30"  (02:40'41")
    06'08" (+01'23")407 / 25324
    60
    02'40"  (02:43'21")
    06'28" (+01'43")411 / 25736
    61
    04'10"  (02:47'31")
    09'23" (+04'38")443 / 26180
    62
    07'47"  (02:55'18")
    16'14" (+11'29")479 / 26659
    63
    02'24"  (02:57'42")
    05'49" (+01'04")412 / 27072
    64
    02'26"  (03:00'08")
    05'52" (+01'07")414 / 27486
    65
    02'38"  (03:02'46")
    06'25" (+01'40")410 / 27896
    66
    02'29"  (03:05'15")
    05'59" (+01'14")414 / 28311
    67
    02'34"  (03:07'49")
    06'09" (+01'24")417 / 28728
    68
    02'29"  (03:10'18")
    06'01" (+01'16")412 / 29141
    69
    02'28"  (03:12'46")
    05'53" (+01'08")419 / 29560
    70
    06'56"  (03:19'42")
    15'12" (+10'27")456 / 30016
    71
    02'27"  (03:22'09")
    14'03" (+09'18")174 / 30190
    72
    02'05"  (03:24'14")
    04'45"437 / 30628
    73
    14'30"  (03:38'44")
    34'16" (+29'31")423 / 31051
    74
    02'18"  (03:41'02")
    05'46" (+01'01")397 / 31448
    75
    02'21"  (03:43'23")
    05'36" (+00'51")419 / 31868
    76
    02'16"  (03:45'39")
    05'35" (+00'50")405 / 32273
    77
    02'23"  (03:48'02")
    05'39" (+00'54")421 / 32694
    78
    02'15"  (03:50'17")
    05'28" (+00'43")410 / 33105
    79
    02'24"  (03:52'41")
    05'44" (+00'59")418 / 33524
    80
    02'24"  (03:55'05")
    05'55" (+01'10")405 / 33929
    81
    02'19"  (03:57'24")
    05'34" (+00'49")415 / 34345
    82
    02'16"  (03:59'40")
    05'26" (+00'41")416 / 34762
    83
    02'18"  (04:01'58")
    05'27" (+00'42")421 / 35184
    84
    04'02"  (04:06'00")
    07'53" (+03'08")510 / 35695
    85
    02'27"  (04:08'27")
    05'33" (+00'48")440 / 36135
    86
    02'41"  (04:11'08")
    05'54" (+01'09")453 / 36589
    87
    02'23"  (04:13'31")
    05'23" (+00'38")442 / 37032
    88
    02'21"  (04:15'52")
    05'18" (+00'33")442 / 37474
    89
    02'20"  (04:18'12")
    05'14" (+00'29")444 / 37919
    90
    02'25"  (04:20'37")
    05'26" (+00'41")443 / 38362
    91
    02'27"  (04:23'04")
    05'21" (+00'36")457 / 38820
    92
    02'28"  (04:25'32")
    05'34" (+00'49")442 / 39262
    93
    04'00"  (04:29'32")
    08'48" (+04'03")453 / 39716
    94
    02'31"  (04:32'03")
    05'47" (+01'02")434 / 40151
    95
    02'19"  (04:34'22")
    05'18" (+00'33")436 / 40587
    96
    02'22"  (04:36'44")
    05'21" (+00'36")441 / 41028
    97
    02'23"  (04:39'07")
    05'21" (+00'36")444 / 41473
    98
    02'27"  (04:41'34")
    05'25" (+00'40")451 / 41924
    99
    02'27"  (04:44'01")
    05'25" (+00'40")451 / 42376
    100
    02'29"  (04:46'30")
    05'37" (+00'52")441 / 42817
    101
    02'36"  (04:49'06")
    05'39" (+00'54")460 / 43277
    102
    02'32"  (04:51'38")
    05'50" (+01'05")434 / 43711
    103
    05'35"  (04:57'13")
    11'24" (+06'39")489 / 44201
    104
    03'03"  (05:00'16")
    06'37" (+01'52")460 / 44661
    105
    03'03"  (05:03'19")
    06'43" (+01'58")453 / 45114
    106
    02'46"  (05:06'05")
    06'06" (+01'21")452 / 45567
    107
    05'08"  (05:11'13")
    10'56" (+06'11")469 / 46036
    108
    02'30"  (05:13'43")
    05'40" (+00'55")440 / 46477
    109
    02'27"  (05:16'10")
    05'31" (+00'46")443 / 46920
    110
    02'27"  (05:18'37")
    05'22" (+00'37")456 / 47377
    111
    02'31"  (05:21'08")
    05'35" (+00'50")449 / 47827
    112
    02'39"  (05:23'47")
    05'55" (+01'10")447 / 48274
    113
    02'42"  (05:26'29")
    05'58" (+01'13")451 / 48726
    114
    02'34"  (05:29'03")
    05'41" (+00'56")451 / 49177
    115
    04'51"  (05:33'54")
    10'28" (+05'43")462 / 49640
    116
    02'44"  (05:36'38")
    06'10" (+01'25")442 / 50082
    117
    02'22"  (05:39'00")
    05'06" (+00'21")463 / 50546
    118
    02'36"  (05:41'36")
    05'46" (+01'01")450 / 50997
    119
    02'40"  (05:44'16")
    05'50" (+01'05")456 / 51453
    120
    02'42"  (05:46'58")
    05'53" (+01'08")457 / 51911
    121
    02'46"  (05:49'44")
    05'57" (+01'12")463 / 52375
    122
    02'43"  (05:52'27")
    06'00" (+01'15")452 / 52827
    123
    13'48"  (06:06'15")
    16'58" (+12'13")812 / 53639
    124
    04'15"  (06:10'30")
    09'15" (+04'30")459 / 54099
    125
    02'50"  (06:13'20")
    06'20" (+01'35")446 / 54545
    126
    03'11"  (06:16'31")
    07'01" (+02'16")452 / 54998
    127
    02'48"  (06:19'19")
    06'15" (+01'30")447 / 55445
    128
    02'41"  (06:22'00")
    05'56" (+01'11")451 / 55897
    129
    02'46"  (06:24'46")
    06'03" (+01'18")456 / 56353
    130
    02'42"  (06:27'28")
    05'43" (+00'58")472 / 56825
    131
    02'40"  (06:30'08")
    05'49" (+01'04")458 / 57283
    132
    02'35"  (06:32'43")
    05'38" (+00'53")457 / 57741
    133
    03'54"  (06:36'37")
    08'17" (+03'32")469 / 58211
    134
    02'54"  (06:39'31")
    06'26" (+01'41")450 / 58661
    135
    02'37"  (06:42'08")
    05'44" (+00'59")455 / 59117
    136
    02'31"  (06:44'39")
    05'34" (+00'49")450 / 59567
    137
    02'39"  (06:47'18")
    05'57" (+01'12")444 / 60012
    138
    02'37"  (06:49'55")
    05'40" (+00'55")460 / 60473
    139
    02'44"  (06:52'39")
    06'05" (+01'20")449 / 60922
    140
    02'43"  (06:55'22")
    06'04" (+01'19")446 / 61369
    141
    02'44"  (06:58'06")
    06'00" (+01'15")455 / 61824
    142
    03'53"  (07:01'59")
    08'25" (+03'40")460 / 62285
    143
    04'50"  (07:06'49")
    10'26" (+05'41")462 / 62747
    144
    07'57"  (07:14'46")
    17'05" (+12'20")465 / 63212
    145
    03'16"  (07:18'02")
    07'22" (+02'37")443 / 63656
    146
    02'41"  (07:20'43")
    06'10" (+01'25")434 / 64091
    147
    02'47"  (07:23'30")
    06'25" (+01'40")433 / 64524
    148
    02'45"  (07:26'15")
    06'18" (+01'33")436 / 64960
    149
    02'52"  (07:29'07")
    06'33" (+01'48")436 / 65397
    150
    02'46"  (07:31'53")
    06'12" (+01'27")445 / 65842
    151
    02'39"  (07:34'32")
    06'04" (+01'19")436 / 66279
    152
    02'36"  (07:37'08")
    05'52" (+01'07")442 / 66722
    153
    02'36"  (07:39'44")
    05'50" (+01'05")445 / 67167
    154
    03'44"  (07:43'28")
    08'19" (+03'34")448 / 67615
    155
    02'54"  (07:46'22")
    06'32" (+01'47")443 / 68059
    156
    02'47"  (07:49'09")
    06'10" (+01'25")451 / 68510
    157
    02'52"  (07:52'01")
    06'27" (+01'42")443 / 68954
    158
    02'51"  (07:54'52")
    06'20" (+01'35")448 / 69402
    159
    02'50"  (07:57'42")
    06'24" (+01'39")441 / 69844
    160
    02'49"  (08:00'31")
    06'16" (+01'31")449 / 70293
    161
    02'36"  (08:03'07")
    06'54" (+02'09")376 / 70670
    162
    08'09"  (08:11'16")
    18'14" (+13'29")446 / 71116
    163
    07'06"  (08:18'22")
    16'38" (+11'53")426 / 71543
    164
    03'54"  (08:22'16")
    09'28" (+04'43")411 / 71954
    165
    02'49"  (08:25'05")
    06'51" (+02'06")411 / 72365
    166
    02'43"  (08:27'48")
    06'37" (+01'52")409 / 72775
    167
    02'47"  (08:30'35")
    06'46" (+02'01")410 / 73186
    168
    02'50"  (08:33'25")
    06'58" (+02'13")406 / 73592
    169
    02'44"  (08:36'09")
    06'36" (+01'51")413 / 74006
    170
    02'52"  (08:39'01")
    06'54" (+02'09")415 / 74421
    171
    02'48"  (08:41'49")
    06'50" (+02'05")409 / 74830
    172
    04'04"  (08:45'53")
    09'36" (+04'51")423 / 75254
    173
    02'49"  (08:48'42")
    06'53" (+02'08")408 / 75663
    174
    02'52"  (08:51'34")
    07'03" (+02'18")406 / 76069
    175
    02'56"  (08:54'30")
    07'18" (+02'33")401 / 76471
    176
    02'57"  (08:57'27")
    07'09" (+02'24")411 / 76883
    177
    02'58"  (09:00'25")
    07'20" (+02'35")404 / 77287
    178
    02'59"  (09:03'24")
    07'30" (+02'45")396 / 77684
    179
    04'18"  (09:07'42")
    10'15" (+05'30")419 / 78103
    180
    02'42"  (09:10'24")
    06'39" (+01'54")405 / 78509
    181
    02'48"  (09:13'12")
    06'58" (+02'13")401 / 78911
    182
    04'45"  (09:17'57")
    11'18" (+06'33")420 / 79331
    183
    03'01"  (09:20'58")
    07'31" (+02'46")401 / 79732
    184
    03'02"  (09:24'00")
    07'33" (+02'48")401 / 80133
    185
    03'04"  (09:27'04")
    07'42" (+02'57")397 / 80530
    186
    02'59"  (09:30'03")
    07'37" (+02'52")391 / 80922
    187
    02'58"  (09:33'01")
    07'27" (+02'42")397 / 81319
    188
    04'54"  (09:37'55")
    11'21" (+06'36")431 / 81751
    189
    03'00"  (09:40'55")
    07'29" (+02'44")400 / 82151
    190
    03'08"  (09:44'03")
    07'55" (+03'10")395 / 82547
    191
    03'08"  (09:47'11")
    07'42" (+02'57")406 / 82953
    192
    02'58"  (09:50'09")
    07'18" (+02'33")405 / 83359
    193
    03'06"  (09:53'15")
    07'37" (+02'52")406 / 83766
    194
    04'27"  (09:57'42")
    10'29" (+05'44")424 / 84190
    195
    02'55"  (10:00'37")
    07'10" (+02'25")406 / 84596
    196
    03'05"  (10:03'42")
    07'30" (+02'45")410 / 85007
    197
    03'11"  (10:06'53")
    07'51" (+03'06")405 / 85412
    198
    03'10"  (10:10'03")
    07'44" (+02'59")409 / 85821
    199
    03'09"  (10:13'12")
    07'32" (+02'47")417 / 86239
    200
    04'16"  (10:17'28")
    10'12" (+05'27")417 / 86657
    201
    03'13"  (10:20'41")
    07'56" (+03'11")404 / 87062
    202
    03'55"  (10:24'36")
    09'42" (+04'57")403 / 87465
    203
    03'04"  (10:27'40")
    07'34" (+02'49")404 / 87870
    204
    03'07"  (10:30'47")
    07'44" (+02'59")402 / 88273
    205
    04'46"  (10:35'33")
    11'16" (+06'31")423 / 88696
    206
    03'10"  (10:38'43")
    07'43" (+02'58")410 / 89106
    207
    03'09"  (10:41'52")
    07'49" (+03'04")402 / 89509
    208
    03'06"  (10:44'58")
    07'43" (+02'58")401 / 89910
    209
    03'17"  (10:48'15")
    08'11" (+03'26")401 / 90312
    210
    03'09"  (10:51'24")
    07'47" (+03'02")404 / 90716
    211
    04'57"  (10:56'21")
    11'22" (+06'37")435 / 91151
    212
    03'17"  (10:59'38")
    08'09" (+03'24")402 / 91553
    213
    03'56"  (11:03'34")
    09'15" (+04'30")425 / 91979
    214
    08'39"  (11:12'13")
    13'19" (+08'34")649 / 92628
    215
    03'02"  (11:15'15")
    07'33" (+02'48")400 / 93029
    216
    03'03"  (11:18'18")
    07'33" (+02'48")403 / 93432
    217
    03'13"  (11:21'31")
    07'59" (+03'14")402 / 93835
    218
    03'13"  (11:24'44")
    07'57" (+03'12")403 / 94239
    219
    03'14"  (11:27'58")
    08'11" (+03'26")394 / 94633
    220
    03'13"  (11:31'11")
    08'05" (+03'20")397 / 95031
    221
    04'07"  (11:35'18")
    10'00" (+05'15")411 / 95442
    222
    03'06"  (11:38'24")
    07'40" (+02'55")404 / 95846
    223
    03'10"  (11:41'34")
    07'56" (+03'11")398 / 96244
    224
    03'45"  (11:45'19")
    09'07" (+04'22")410 / 96655
    225
    03'15"  (11:48'34")
    08'03" (+03'18")403 / 97059
    226
    02'57"  (11:51'31")
    07'10" (+02'25")410 / 97470
    227
    03'06"  (11:54'37")
    07'31" (+02'46")412 / 97882
    228
    03'16"  (11:57'53")
    07'53" (+03'08")413 / 98296
    桃園
    傅仕熙
    很詳細的數據,前兩個小時跑得還不錯,第一小時26圈,第二小時23圈,第三個小時去拉肚子,第四小時換衣服換鞋子,所以這兩個小時跑得很差,分別只剩15及17圈,第五個小時提升到21圈,第六七小時都為19圈,八到十二小時開始累了,每小時只剩下17或18圈了
    · 留言
    桃園
    傅仕熙
    成績坐落在20%~30%
    · 留言
    桃園
    傅仕熙
    最後跑了227圈,堅持到最後的只剩下141人,我是其中之一,女性毅力果然比較強,12個人挑戰10個人堅持到最後
    · 留言
    桃園
    傅仕熙
    第50圈跑去上廁所結果上不出來
    · 留言
    桃園
    傅仕熙
    第56圈再去上廁所,這次有舒服了。第63圈喝小夫買回來的冰寶礦力。第73圈換衣服換鞋子花了十六分多,之後就維持不錯跑感。
    · 留言
    桃園
    傅仕熙
    第122圈已經跑了六個小時,此時為凌晨零時六分,去吃大會的虱目魚鹹粥及做一下伸展,花了十三分多。
    · 留言
    桃園
    傅仕熙
    第161及162圈休息伸展後,跑不起來,這兩圈只能用走的,之後就不敢休息太久,喝水後最多只敢走半圈就跑起來。九個小時後整體速度明顯變慢了。
    · 留言
    桃園
    傅仕熙
    第213圈因為肚子餓了,跑去吃自己準備的能量棒。早上五點多,天也漸漸亮了,跑道上的人也漸漸多了,最後十幾分鐘發覺大家速度都變快了,但是我就是無法再把速度提升上來。
    · 留言

    下午五點下了一陣雨,雖然開賽前已經停了,不過天氣真的濕濕悶悶的,大會的梅子水及三合能量水不冰,因為甜甜的,越喝越渴,兩個多小時就快跑不下去,小夫馬上去買冰的寶礦力,有如及時雨,之後大會也開始加冰到飲料中,對於飲水才漸漸適應。
    賽前就拉肚子,已經先吃了一包腸胃藥,跑了一個多小時後又很不舒服,兩小時後再去拉,拉完後整個人很虛弱,心中萌生放棄的念頭,喝了寶礦力,再把剩下的腸胃藥吃了,身體狀況要漸漸好轉。
    但是賽前的那場雨,讓場地濕濕的,導致鞋子濕掉,跑三小時發現左腳小指已水泡,還好有準備另一雙鞋子,三小時半時(71圈),決定換衣服及鞋子,並把水泡刺破,雖然花了不少時間,不過讓身體舒暢很多,在加上這時候天氣也越來越涼,越跑越順,慢慢把里程數往上累積。
    凌晨兩點二十分開始把總排名從61到最後50名,雖然沒達到賽前預設的100km,不過最後還有90幾公里(227圈),勉強可接受。
    換衣服後,忘了塗凡士林,腋下跨下胸前都磨破皮,賽後盥洗時超痛的。還好這場有再多準備鞋子襪子衣服,否則這場我想很難跑下去了。

    9月累積里程 : 171.73 km ASICS 虎走 TJR263 累積 : 1716.5 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    良川 和 ㄚ智 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'04"00:10'48"
    305'08"00:15'56"
    405'10"00:21'06"
    505'23"00:26'29"
    605'31"00:32'00"
    705'47"00:37'47"
    805'44"00:43'31"
    905'42"00:49'13"
    1005'35"00:54'48"
    1106'38"01:01'26"
    1205'39"01:07'05"
    1305'37"01:12'42"
    1405'52"01:18'34"
    1505'44"01:24'18"
    1607'08"01:31'26"
    1707'04"01:38'30"
    1806'21"01:44'51"
    1905'53"01:50'44"
    2005'52"01:56'36"
    2108'42"02:05'18"
    2208'20"02:13'38"
    2306'21"02:19'59"
    2410'12"02:30'11"
    2508'30"02:38'41"
    2606'51"02:45'32"
    2711'47"02:57'19"
    2806'06"03:03'25"
    2906'05"03:09'30"
    3010'06"03:19'36"
    3119'08"03:38'44"
    3205'25"03:44'09"
    3305'33"03:49'42"
    3405'49"03:55'31"
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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