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    李明佳 屏東
    ID 38964
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李明佳
    100.0 km | 03:38:06 | 27.5 km/h
    多納原鄉自行車挑戰活動
    官方成績
    日期2014-11-02
    成績03:38:06
    總名次172 / 1719
    分組名次23 / 227
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:11'06")
    00:11'06" (+03'13")00:21'22" (+04'30")
    10 km(00:21'22")
    00:10'16" (+02'23")
    15 km(00:31'57")
    00:10'35" (+02'42")00:18'28" (+01'36")
    20 km(00:39'50")
    00:07'53"
    25 km(00:49'01")
    00:09'11" (+01'18")00:18'40" (+01'48")
    30 km(00:58'30")
    00:09'29" (+01'36")
    35 km(01:11'20")
    00:12'50" (+04'57")00:29'00" (+12'08")
    40 km(01:27'30")
    00:16'10" (+08'17")
    45 km(01:42'40")
    00:15'10" (+07'17")00:35'45" (+18'53")
    50 km(02:03'15")
    00:20'35" (+12'42")
    55 km(02:12'20")
    00:09'05" (+01'12")00:23'10" (+06'18")
    60 km(02:26'25")
    00:14'05" (+06'12")
    65 km(02:34'56")
    00:08'31" (+00'38")00:16'52"
    70 km(02:43'17")
    00:08'21" (+00'28")
    75 km(02:52'40")
    00:09'23" (+01'30")00:20'36" (+03'44")
    80 km(03:03'53")
    00:11'13" (+03'20")
    85 km(03:12'38")
    00:08'45" (+00'52")00:18'08" (+01'16")
    90 km(03:22'01")
    00:09'23" (+01'30")
    95 km(03:32'02")
    00:10'01" (+02'08")00:00'00"
    Finish(03:38:06)

    日期: 2014-11-02 06:30 - 總爬升: 1265 m - 天氣: 涼轉熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 2351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'50"  (02'50")
    21.43 (-23.57)1008 / 1008
    2
    02'05"  (04'55")
    28.35 (-16.65)982 / 1991
    3
    02'05"  (07'00")
    28.80 (-16.20)994 / 2986
    4
    02'03"  (09'03")
    29.51 (-15.49)1007 / 3994
    5
    02'03"  (11'06")
    29.75 (-15.25)1016 / 5010
    展開計圈分析
    6
    02'03"  (13'09")
    29.51 (-15.49)1001 / 6012
    7
    02'02"  (15'11")
    30.51 (-14.49)1027 / 7040
    8
    01'57"  (17'08")
    30.00 (-15.00)974 / 8014
    9
    02'11"  (19'19")
    28.57 (-16.43)1032 / 9047
    10
    02'07"  (21'26")
    28.35 (-16.65)996 / 10043
    11
    02'18"  (23'44")
    26.09 (-18.91)992 / 11036
    12
    02'30"  (26'14")
    24.16 (-20.84)1003 / 12040
    13
    02'18"  (28'32")
    26.28 (-18.72)1006 / 13046
    14
    01'54"  (30'26")
    31.03 (-13.97)981 / 14027
    15
    01'36"  (32'02")
    38.71 (-6.29)1026 / 15054
    16
    01'42"  (33'44")
    34.95 (-10.05)988 / 16043
    17
    01'20"  (35'04")
    45.00995 / 17038
    18
    01'36"  (36'40")
    40.00 (-5.00)1057 / 18096
    19
    01'37"  (38'17")
    37.11 (-7.89)995 / 19091
    20
    01'42"  (39'59")
    36.00 (-9.00)1018 / 20109
    21
    01'40"  (41'39")
    36.00 (-9.00)995 / 21105
    22
    01'51"  (43'30")
    33.33 (-11.67)1023 / 22129
    23
    02'04"  (45'34")
    29.27 (-15.73)1005 / 23135
    24
    01'51"  (47'25")
    33.33 (-11.67)1019 / 24155
    25
    01'49"  (49'14")
    32.73 (-12.27)984 / 25139
    26
    01'54"  (51'08")
    32.73 (-12.27)1032 / 26172
    27
    01'56"  (53'04")
    31.58 (-13.42)1014 / 27187
    28
    01'55"  (54'59")
    31.58 (-13.42)1008 / 28195
    29
    01'58"  (56'57")
    31.30 (-13.70)1021 / 29217
    30
    01'57"  (58'54")
    30.77 (-14.23)997 / 30214
    31
    02'02"  (01:00'56")
    29.51 (-15.49)995 / 31210
    32
    01'50"  (01:02'46")
    32.73 (-12.27)991 / 32201
    33
    01'51"  (01:04'37")
    33.33 (-11.67)1019 / 33221
    34
    02'20"  (01:06'57")
    26.28 (-18.72)1017 / 34239
    35
    05'24"  (01:12'21")
    11.32 (-33.68)1017 / 35256
    36
    04'25"  (01:16'46")
    13.58 (-31.42)999 / 36256
    37
    03'20"  (01:20'06")
    18.27 (-26.73)1010 / 37267
    38
    02'18"  (01:22'24")
    26.09 (-18.91)995 / 38262
    39
    02'27"  (01:24'51")
    25.00 (-20.00)1018 / 39280
    40
    03'23"  (01:28'14")
    18.09 (-26.91)1016 / 40296
    41
    03'05"  (01:31'19")
    19.46 (-25.54)996 / 41293
    42
    02'10"  (01:33'29")
    28.35 (-16.65)1018 / 42311
    43
    02'06"  (01:35'35")
    28.80 (-16.20)1007 / 43319
    44
    04'12"  (01:39'47")
    14.34 (-30.66)1001 / 44321
    45
    04'21"  (01:44'08")
    13.90 (-31.10)1005 / 45326
    46
    05'02"  (01:49'10")
    11.96 (-33.04)1002 / 46329
    47
    03'49"  (01:52'59")
    15.86 (-29.14)1007 / 47336
    48
    02'18"  (01:55'17")
    25.90 (-19.10)985 / 48322
    49
    05'20"  (02:00'37")
    11.58 (-33.42)1028 / 49350
    50
    03'21"  (02:03'58")
    18.18 (-26.82)1012 / 50363
    51
    02'05"  (02:06'03")
    27.91 (-17.09)962 / 51326
    52
    01'37"  (02:07'40")
    38.30 (-6.70)1024 / 52350
    53
    01'48"  (02:09'28")
    34.29 (-10.71)1023 / 53373
    54
    01'43"  (02:11'11")
    35.29 (-9.71)1007 / 54381
    55
    02'35"  (02:13'46")
    23.53 (-21.47)1011 / 55393
    56
    04'49"  (02:18'35")
    12.54 (-32.46)1004 / 56397
    57
    02'31"  (02:21'06")
    24.16 (-20.84)1007 / 57404
    58
    02'18"  (02:23'24")
    25.71 (-19.29)985 / 58390
    59
    01'52"  (02:25'16")
    33.03 (-11.97)1024 / 59414
    60
    02'00"  (02:27'16")
    30.51 (-14.49)1013 / 60428
    61
    02'02"  (02:29'18")
    29.75 (-15.25)1003 / 61431
    62
    01'29"  (02:30'47")
    39.13 (-5.87)967 / 62398
    63
    01'27"  (02:32'14")
    42.86 (-2.14)1034 / 63432
    64
    01'44"  (02:33'58")
    33.96 (-11.04)976 / 64409
    65
    01'42"  (02:35'40")
    37.11 (-7.89)1046 / 65456
    66
    01'40"  (02:37'20")
    36.36 (-8.64)1006 / 66463
    67
    01'34"  (02:38'54")
    38.30 (-6.70)999 / 67462
    68
    01'39"  (02:40'33")
    36.73 (-8.27)1001 / 68464
    69
    01'51"  (02:42'24")
    33.33 (-11.67)1022 / 69487
    70
    01'40"  (02:44'04")
    36.36 (-8.64)1004 / 70491
    71
    01'46"  (02:45'50")
    34.62 (-10.38)1015 / 71507
    72
    02'20"  (02:48'10")
    25.53 (-19.47)987 / 72494
    73
    01'48"  (02:49'58")
    34.62 (-10.38)1028 / 73523
    74
    01'50"  (02:51'48")
    33.64 (-11.36)1018 / 74542
    75
    01'56"  (02:53'44")
    30.77 (-14.23)989 / 75531
    76
    03'56"  (02:57'40")
    15.38 (-29.62)1008 / 76539
    77
    01'51"  (02:59'31")
    32.73 (-12.27)1007 / 77547
    78
    01'40"  (03:01'11")
    36.73 (-8.27)1019 / 78567
    79
    01'53"  (03:03'04")
    31.58 (-13.42)990 / 79557
    80
    01'43"  (03:04'47")
    34.95 (-10.05)994 / 80552
    81
    01'52"  (03:06'39")
    33.33 (-11.67)1033 / 81586
    82
    01'48"  (03:08'27")
    33.33 (-11.67)992 / 82578
    83
    01'42"  (03:10'09")
    35.29 (-9.71)993 / 83572
    84
    01'45"  (03:11'54")
    34.62 (-10.38)1009 / 84581
    85
    01'52"  (03:13'46")
    33.03 (-11.97)1022 / 85604
    86
    01'44"  (03:15'30")
    34.62 (-10.38)996 / 86600
    87
    01'51"  (03:17'21")
    32.73 (-12.27)1004 / 87604
    88
    02'05"  (03:19'26")
    29.51 (-15.49)1020 / 88625
    89
    01'45"  (03:21'11")
    33.33 (-11.67)966 / 89592
    90
    01'57"  (03:23'08")
    31.58 (-13.42)1018 / 90610
    91
    01'59"  (03:25'07")
    30.51 (-14.49)1002 / 91612
    92
    02'36"  (03:27'43")
    23.84 (-21.16)1027 / 92640
    93
    01'49"  (03:29'32")
    32.14 (-12.86)966 / 93606
    94
    01'53"  (03:31'25")
    33.33 (-11.67)1044 / 94651
    95
    01'51"  (03:33'16")
    33.33 (-11.67)1021 / 95673
    96
    02'05"  (03:35'21")
    29.27 (-15.73)1009 / 96682
    97
    02'54"  (03:38'15")
    1.60 (-43.40)77 / 96759
    屏東
    李明佳
    · 留言

    疏酸騎,屏東郵局辨的賽事,滿滿的收獲,特殊的完賽証明

    賽前宣言: 排乳酸喇低賽
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 261.41 km vitesse 100
    XT 上傳 | 10 years ago
    林盟凱, mlincc 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    HONG 阿佳,太猛了。
    2014-11-02 12:03 ·
     1 個人推
    YenJu 恐怖的速度.....
    2014-11-02 12:36 ·
     1 個人推
    JEN 有夠強的,昨跑42K,今騎100K,速度還是那麼快!
    2014-11-02 16:34 ·
    ㄚ隆 阿佳,太強了,昨跑42K,今騎100K.
    2014-11-02 23:12 ·
     1 個人推
    如雲飛揚 老大~~~太厲害了!鐵人啊~連爆操兩天成績還這麼棒!佩服佩服了!!
    2014-11-03 08:31 ·
    LUCKY LlN 阿佳太厲害了!超級熱血的,封你為“鐵人阿佳”
    讓我們追隨、敬仰!
    2014-11-03 21:05 ·
    李明佳 清宏兄,我是去排乳酸
    2014-11-03 22:56 ·
    李明佳 彥儒,10K之後被您們高速列車刷卡,從此再也看不到車尾燈,目送……
    2014-11-03 22:58 ·
    李明佳 K大,隆大,大會免費送4公里,均速才稍微能看!
    2014-11-03 23:00 ·
    李明佳 玲妹,我是去混吃,混喝的,香蕉,餐包,蛋糕,水,運動飲料,無限暢飲,呷擱飽!
    2014-11-03 23:04 ·
    李明佳 大仔,您賣亂呀,100K對您來說小菜一疊,226完賽才是正港的鐵人,應該追随您才對,落山風單車賽加油,像風一樣的速度
    2014-11-03 23:13 ·
    周文得 大佳你太強了,我上坡騎到要升天的感覺
    2014-11-04 08:24 ·
    李明佳 得兄,我也一樣上坡被刷只能行注目禮,下坡怕雷田,被少年刷更多,我也一直找你跟香魚,人太多了,無法相認,歹勢!
    2014-11-04 18:50 ·
     1 個人推
    香魚 我也是怕雷田,都慢慢騎(其實也快不起來啦)
    CP值很高的一場賽事。
    2014-11-05 11:09 ·
     1 個人推
    李明佳 魚妹,明年有辨,一定報名,您愛等我捏!郵局辨的賽事,讃!
    2014-11-05 19:55 ·
    YenJu 明年2015/4/13臺南郵局2014【新玉門關】自行車挑戰108K公里有點硬哦!! 也非常多人去參加 聽說東西跟這次多納一樣
    2014-11-05 20:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.22.0 %
    228.31.5 %
    328.81.6 %
    429.01.3 %
    530.01.3 %
    629.31.8 %
    730.51.8 %
    829.81.9 %
    928.61.5 %
    1028.11.4 %
    1126.12.0 %
    1224.22.3 %
    1326.96.6 %
    1429.86.0 %
    1538.7-5.7 %
    1634.6-2.1 %
    1744.4-3.6 %
    1840.0-1.6 %
    1936.41.8 %
    2036.4-0.6 %
    2136.0-0.5 %
    2235.6-0.7 %
    2327.9-0.5 %
    2432.71.8 %
    2532.41.8 %
    2633.32.2 %
    2731.61.8 %
    2831.31.3 %
    2931.32.0 %
    3030.83.3 %
    3129.3-2.5 %
    3231.92.8 %
    3333.6-1.7 %
    3428.63.0 %
    3512.06.7 %
    3613.712.6 %
    3716.816.6 %
    3824.3-19.0 %
    3925.484.6 %
    4017.723.4 %
    4125.2-17.0 %
    4219.512.5 %
    4335.6-9.5 %
    4415.715.1 %
    4514.311.7 %
    4613.28.7 %
    4711.819.1 %
    4824.0-12.6 %
    4914.5-15.7 %
    5014.017.4 %
    5128.115.5 %
    5235.6-17.0 %
    5334.3-9.4 %
    5435.0-11.0 %
    5533.3-15.1 %
    5613.710.0 %
    5718.0-11.5 %
    5822.622.2 %
    5933.3-23.0 %
    6031.3-82.2 %
    6130.016.1 %
    6231.9-15.3 %
    6347.4-10.7 %
    6434.0-6.8 %
    6537.5-1.9 %
    6636.7-1.1 %
    6736.4-0.8 %
    6838.7-1.0 %
    6933.6-0.9 %
    7034.6-1.0 %
    7136.0-1.0 %
    7225.7-1.1 %
    7334.6-1.4 %
    7433.0-0.9 %
    7532.7-0.8 %
    7628.31.4 %
    7715.8-0.5 %
    7835.6-0.9 %
    7935.3-0.3 %
    8031.3-1.8 %
    8135.62.2 %
    8231.3-1.1 %
    8335.3-1.2 %
    8435.0-1.8 %
    8534.6-0.8 %
    8632.7-1.3 %
    8733.6-0.7 %
    8831.3-0.7 %
    8930.5-1.0 %
    9031.91.5 %
    9131.61.7 %
    9229.51.5 %
    9324.22.2 %
    9433.0-1.6 %
    9533.6-0.8 %
    9631.9-1.4 %
    96.810.5-1.0 %

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