Christine Chiang 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Chiang 台北市
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Christine Chiang

全馬 | 06:49:29 | 09:42/km | 第2馬

2020 倫敦馬拉松

官方成績
日期	2020-10-04
成績	06:49:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'42")

00:44'42" (+14'27")

01:33'03" (+17'33")

10 km

(01:33'03")

00:48'21" (+18'06")

15 km

(02:41'58")

01:08'55" (+38'40")

02:08'46" (+53'16")

20 km

(03:41'49")

00:59'51" (+29'36")

25 km

(04:12'04")

00:30'15"

01:15'30"

30 km

(04:57'19")

00:45'15" (+15'00")

35 km

(05:40'19")

00:43'00" (+12'45")

01:32'31" (+17'01")

40 km

(06:29'50")

00:49'31" (+19'16")

Finish

(06:49:29)

日期: 2020-10-04 07:06 - 總爬升: 1258 m - 卡路里: 2497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

賽後評分: 天氣太熱，但是很難得的是可以報上線上倫敦馬，很開心。雖然還沒收到號碼布，期待完賽衣跟獎牌！
給 4 星

10月累積里程 : 43.63 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	12'29"	00:21'06"
3	06'43"	00:27'49"
4	06'05"	00:33'54"
5	10'48"	00:44'42"
6	06'29"	00:51'11"
7	06'06"	00:57'17"
8	21'07"	01:18'24"
9	07'47"	01:26'11"
10	06'52"	01:33'03"
11	17'26"	01:50'29"
12	07'41"	01:58'10"
13	14'54"	02:13'04"
14	07'48"	02:20'52"
15	21'06"	02:41'58"
16	05'47"	02:47'45"
17	05'36"	02:53'21"
18	17'09"	03:10'30"
19	21'53"	03:32'23"
20	09'26"	03:41'49"
21	06'27"	03:48'16"
22	05'39"	03:53'55"
23	06'34"	04:00'29"
24	06'01"	04:06'30"
25	05'34"	04:12'04"
26	05'11"	04:17'15"
27	19'53"	04:37'08"
28	05'21"	04:42'29"
29	05'01"	04:47'30"
30	09'49"	04:57'19"
31	10'26"	05:07'45"
32	10'16"	05:18'01"
33	09'47"	05:27'48"
34	06'59"	05:34'47"
35	05'32"	05:40'19"
36	04'56"	05:45'15"
37	18'22"	06:03'37"
38	05'26"	06:09'03"
39	13'25"	06:22'28"
40	07'22"	06:29'50"
41	10'04"	06:39'54"
42	05'41"	06:45'35"
42.7	05'46"	06:49'29"

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