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yulin
高雄
ID 204136
97 位追隨者
跑鞋 (
17
)
土豆星球 8
已使用了 10 個月 22 天
共跑了 423.3 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖3代(寶藍40)(3)
已使用了 4 年 11 個月 16 天
共跑了 468.2 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖舒壓鞋(藍40)
已使用了 5 年 5 個月 10 天
共跑了 546.9 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖舒壓鞋(寶藍40)
已使用了 5 年 5 個月 20 天
共跑了 733.2 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖3代(淺藍40)
已使用了 5 年 7 個月 5 天
共跑了 1007.3 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2)
已使用了 6 年 1 個月 1 天
共跑了 1128.8 km
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母子鱷魚 跟上來(藍綠)(41)
已使用了 6 年 8 個月
共跑了 463.4 km
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母子鱷魚 Y拖3代(黃40)
已使用了 7 年 6 個月 7 天
共跑了 1097.2 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖3代(黃41/42)
已使用了 7 年 9 個月 16 天
共跑了 481.4 km
我要評分
母子鱷魚 三代BN68(寶藍40)
已使用了 8 年 8 個月 5 天
共跑了 771.6 km
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HEROES Hyper Racer(2)
已使用了 8 年 9 個月 22 天
共跑了 75.8 km
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赤足
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母子鱷魚ㄚ拖 N30
已使用了 9 年 7 天
共跑了 65.6 km
我要評分
MIZUNO WAVE SAYONARA3
已使用了 9 年 8 個月 6 天
共跑了 969.4 km
我要評分
HEROES Hyper Racer
已使用了 9 年 9 個月 12 天
共跑了 854.2 km
我要評分
Merrell Bare Access Ultra
已使用了 9 年 11 個月 9 天
共跑了 185.3 km
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NIKE Lunarglide 5
已使用了 11 年 2 個月 19 天
共跑了 1041.0 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 04:29:10
半馬 : 01:56:32
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
21268.2 km |
2470.2 km
2025 年 :
782.1 km |
26.9 km
2025
(km)
(km)
Jun
40.6
0.0
May
72.4
0.0
Apr
114.0
26.9
Mar
213.6
0.0
Feb
158.8
0.0
Jan
182.7
0.0
朋友 (
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2025/03/30
yulin 完成了第 30 馬! - 2025 大亞旺萊馬拉松
2025/01/15
恭喜 yulin 獲得 33500 推
2024/01/07
恭喜 yulin 獲得 33000 推
2023/12/06
恭喜 yulin 獲得 5450 留言數
2023/06/22
恭喜 yulin 獲得 32500 推
2023/06/18
恭喜 yulin 獲得 5350 留言數
2023/01/31
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2022/09/22
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2022/08/04
恭喜 yulin 獲得 5150 留言數
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yulin
9.7 km
|
00:50:31
|
05:12/km
高雄市第六屆舒跑杯路跑
官方成績
日期
2020-10-18
成績
00:50:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:12/km
日期:
2020-10-18 06:00
-
地點:
夢時代廣場
-
天氣:
🌥⛅
-
平均心率:
159
-
卡路里:
630 Cal
-
總步數:
9154
-
平均步頻:
181
-
平均步幅:
103 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'37"
(05'37")
05'36" (+00'42")
1000 / 1000
183 / 96
2
04'55"
(10'32")
04'54"
1001 / 2002
187 / 108
3
05'15"
(15'47")
05'11" (+00'17")
1009 / 3012
183 / 104
4
05'10"
(20'57")
05'09" (+00'15")
1001 / 4013
180 / 107
5
05'15"
(26'12")
05'12" (+00'18")
1008 / 5021
178 / 107
展開計圈分析
6
05'40"
(31'52")
05'37" (+00'43")
1007 / 6029
181 / 97
7
05'28"
(37'20")
05'25" (+00'31")
1007 / 7036
181 / 101
8
05'31"
(42'51")
05'28" (+00'34")
1006 / 8042
177 / 102
9
05'19"
(48'10")
05'16" (+00'22")
1009 / 9052
178 / 106
10
02'21"
(50'31")
05'04" (+00'10")
462 / 9514
177 / 111
賽後評分:
防疫新措施,大家都很配合。
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
288.25 km
母子鱷魚 ㄚ拖3代(寶藍40)(3) 累積 :
468.2 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
李成國
,
費聿奇
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
YEN-TIEN
恭喜完賽
2020-10-18 11:49 ·
1
個人推
洪景崑
恭喜完賽
2020-10-18 12:52 ·
1
個人推
習慣就好
yulin兄恭喜快速完賽讚哦👍!🎉🎉🎉
2020-10-18 13:22 ·
1
個人推
小Z
恭喜完賽
2020-10-18 20:28 ·
1
個人推
李成國
恭禧完賽
2020-10-26 10:58 ·
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'36"
00:05'36"
2
04'55"
00:10'31"
3
05'12"
00:15'43"
4
05'13"
00:20'56"
5
05'11"
00:26'07"
6
05'41"
00:31'48"
7
05'28"
00:37'16"
8
05'31"
00:42'47"
9
05'19"
00:48'06"
9.5
05'13"
00:50'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
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01:10:29
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08:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
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01:02:08
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上傳了新日誌
0.7 km
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00:20:46
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9.0 km
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