郭燒麵 2015/01/01 訓練日誌

郭燒麵桃園
ID 13878

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郭燒麵

52.0 km | 06:42:04 | 07:43/km | 第59馬

2015 東眼山超級馬拉松 (北113→桃119)

官方成績
日期	2015-01-01
成績	06:42:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

官方證書

郭燒麵

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'39")

00:44'39" (+19'23")

01:42'08" (+48'34")

10 km

(01:42'08")

00:57'29" (+32'13")

15 km

(02:28'54")

00:46'46" (+21'30")

01:24'05" (+30'31")

20 km

(03:06'13")

00:37'19" (+12'03")

25 km

(03:43'37")

00:37'24" (+12'08")

01:24'25" (+30'51")

30 km

(04:30'38")

00:47'01" (+21'45")

35 km

(05:08'48")

00:38'10" (+12'54")

01:14'36" (+21'02")

40 km

(05:45'14")

00:36'26" (+11'10")

45 km

(06:13'32")

00:28'18" (+03'02")

00:53'34"

50 km

(06:38'48")

00:25'16"

Finish

(06:42:04)

日期: 2015-01-01 06:45 - 總爬升: 1427 m - 地點: 東眼山 - 天氣: 好.....冷 - 卡路里: 3042 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

感謝古大哥辦的這場賽事~
風景超讚~
小而美的賽事真棒~
大家都像一家人~
第一圈陪小美跑~
第二趟就自己跑囉~

1月累積里程 : 418.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulawanda, Peter Lee 和其他 71 人說推

留言

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Ted Chang 恭喜順利完賽!

2015-01-05 23:15 ·

vic huang 恭喜完賽~

2015-01-06 13:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	09'16"	00:17'11"
3	09'00"	00:26'11"
4	08'24"	00:34'35"
5	10'04"	00:44'39"
6	09'46"	00:54'25"
7	09'36"	01:04'01"
8	12'40"	01:16'41"
9	14'21"	01:31'02"
10	11'06"	01:42'08"
11	08'13"	01:50'21"
12	07'50"	01:58'11"
13	17'10"	02:15'21"
14	06'35"	02:21'56"
15	06'58"	02:28'54"
16	06'47"	02:35'41"
17	09'42"	02:45'23"
18	07'20"	02:52'43"
19	06'58"	02:59'41"
20	06'32"	03:06'13"
21	07'08"	03:13'21"
22	06'59"	03:20'20"
23	06'59"	03:27'19"
24	08'18"	03:35'37"
25	08'00"	03:43'37"
26	19'27"	04:03'04"
27	07'04"	04:10'08"
28	06'48"	04:16'56"
29	06'36"	04:23'32"
30	07'06"	04:30'38"
31	07'16"	04:37'54"
32	07'13"	04:45'07"
33	08'34"	04:53'41"
34	08'12"	05:01'53"
35	06'55"	05:08'48"
36	06'40"	05:15'28"
37	06'23"	05:21'51"
38	11'35"	05:33'26"
39	05'58"	05:39'24"
40	05'50"	05:45'14"
41	05'42"	05:50'56"
42	05'27"	05:56'23"
43	06'49"	06:03'12"
44	05'07"	06:08'19"
45	05'13"	06:13'32"
46	05'02"	06:18'34"
47	04'21"	06:22'55"
48	05'16"	06:28'11"
49	05'20"	06:33'31"
50	05'17"	06:38'48"
50.5	06'13"	06:41'49"