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    藍重文 新北市
    ID 5383
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    藍重文
    9.7 km | 01:13:57 | 07:37/km
    2021新北市鐵道馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績01:13:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:37/km
    日期: 2021-04-18 09:34 - 地點: 追火車 - 平均心率: 163 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    05'35"1000 / 1000
    2
    06'30"  (12'05")
    06'30" (+00'55")1000 / 2000
    3
    07'17"  (19'23")
    07'17" (+01'42")1000 / 3000
    4
    08'13"  (27'37")
    08'13" (+02'38")1000 / 4000
    5
    07'42"  (35'19")
    07'42" (+02'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'49"  (42'08")
    06'49" (+01'14")1000 / 6000
    7
    06'56"  (49'05")
    06'56" (+01'21")1000 / 7000
    8
    07'48"  (56'54")
    07'48" (+02'13")1000 / 8000
    9
    07'13"  (01:04'07")
    07'13" (+01'38")1000 / 9000
    10
    07'07"  (01:11'15")
    07'07" (+01'32")1000 / 10000
    新北市
    藍重文
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    新北市
    藍重文
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    新北市
    藍重文
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    新北市
    藍重文
    · 留言
    新北市
    藍重文
    · 留言

    20210418第一次追火車接力賽( 第四棒 )很開心車上碰到如中与大軒。#新莊慢跑 #woawoa運動襪 #新慢36軍團 #期待亞瑟士碳板鞋處女秀。

    賽後評分: 身為跑者一定要來跑追火車很好玩。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區91~11065~79%
    2:M馬拉松配速區110~12479~89%
    3:T乳酸耐力區124~12889~92%
    4:A無氧耐力區128~13692~97.5%
    5:I最大耗氧區136~14097.5~100%
    最大心率為140 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 109.18 km アシックス MAGIC SPEEP 累積 : 820.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 謝敏璋 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳偉志 恭喜完賽
    2021-04-18 12:56 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2021-04-18 18:25 ·
     1 個人推
    藍重文 阿志謝謝
    2021-04-18 21:47 ·
    藍重文 美女謝謝
    2021-04-18 21:48 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    206'30"00:12'06"
    307'18"00:19'24"
    408'13"00:27'37"
    507'43"00:35'20"
    606'49"00:42'09"
    706'57"00:49'06"
    807'48"00:56'54"
    907'14"01:04'08"
    1007'08"01:11'16"
    10.407'05"01:13'56"

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