Mizuki Nana 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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12 H | 84.7 km | 08:29/km | 第16馬

2014高雄12小時超級馬拉松賽暨全國12小時超級馬拉松錦標賽

官方成績
日期	2014-09-13
成績	84.72 km
總名次	75 / 214
分組名次	11 / 36
平均速度	08:29/km

官方證書

Mizuki Nana

日期: 2014-09-13 17:58 - 卡路里: 4956 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

9月累積里程 : 189.76 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'32"	00:16'28"
4	05'37"	00:22'05"
5	05'41"	00:27'46"
6	05'38"	00:33'24"
7	05'43"	00:39'07"
8	05'38"	00:44'45"
9	05'38"	00:50'23"
10	05'39"	00:56'02"
11	06'16"	01:02'18"
12	05'21"	01:07'39"
13	05'24"	01:13'03"
14	05'21"	01:18'24"
15	05'04"	01:23'28"
16	05'53"	01:29'21"
17	05'31"	01:34'52"
18	05'45"	01:40'37"
19	05'43"	01:46'20"
20	05'55"	01:52'15"
21	06'45"	01:59'00"
22	06'07"	02:05'07"
23	09'02"	02:14'09"
24	05'32"	02:19'41"
25	06'00"	02:25'41"
26	06'24"	02:32'05"
27	07'34"	02:39'39"
28	06'12"	02:45'51"
29	13'35"	02:59'26"
30	05'32"	03:04'58"
31	05'58"	03:10'56"
32	06'07"	03:17'03"
33	06'11"	03:23'14"
34	07'31"	03:30'45"
35	06'12"	03:36'57"
36	06'58"	03:43'55"
37	06'17"	03:50'12"
38	06'29"	03:56'41"
39	06'28"	04:03'09"
40	09'13"	04:12'22"
41	05'51"	04:18'13"
42	06'02"	04:24'15"
43	06'50"	04:31'05"
44	07'18"	04:38'23"
45	08'35"	04:46'58"
46	06'27"	04:53'25"
47	07'31"	05:00'56"
48	06'38"	05:07'34"
49	10'37"	05:18'11"
50	06'37"	05:24'48"
51	13'21"	05:38'09"
52	28'27"	06:06'36"
53	05'44"	06:12'20"
54	05'10"	06:17'30"
55	04'51"	06:22'21"
56	15'17"	06:37'38"
56.8	43'38"	07:13'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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