里程是28?我只知道中途不小心按到了暫停,等發現的時候就過了20分鐘,出發時是6點30,到終點是9點05分。
我弟倒是跑很快,硬是不想輸一個女生然後跑了1小時59分。 賽前宣言: 人生初半馬,只求無傷無痛健健康康地跑完。 賽後評分: 發放成績證明真的是一團亂。列印的印表機難道不能多準備幾台?應付這種幾千人的賽事,難道不需要準備兩三台?兩三台同時工作,減少一台的工作量,就減少故障的風險了。 給 4 星  心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% | 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.55 km  ASICS SORTIE MAGICRISE 累積 : 655.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'19" | 00:06'19" | 2 | 05'44" | 00:12'03" | 3 | 05'27" | 00:17'30" | 4 | 05'42" | 00:23'12" | 5 | 05'47" | 00:28'59" | 6 | 05'37" | 00:34'36" | 7 | 05'47" | 00:40'23" | 8 | 06'03" | 00:46'26" | 9 | 06'13" | 00:52'39" | 10 | 05'57" | 00:58'36" | 11 | 06'10" | 01:04'46" | 12 | 06'26" | 01:11'12" | 13 | 04'43" | 01:15'55" | 14 | 00'02" | 01:15'57" | 15 | 00'02" | 01:15'59" | 16 | 08'14" | 01:24'13" | 17 | 09'40" | 01:33'53" | 18 | 09'42" | 01:43'35" | 19 | 10'29" | 01:54'04" | 20 | 08'45" | 02:02'49" | 21 | 09'16" | 02:12'05" | 28.9 | 00'17" | 02:14'23" |
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