Billy Tsang 2025/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
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半馬 | 02:31:52 | 07:11/km | 第7半馬

港珠澳大橋(香港段)半馬拉松

官方成績
日期	2025-01-05
成績	02:31:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'10")

00:34'10"

01:08'59"

10 km

(01:08'59")

00:34'49" (+00'39")

15 km

(01:43'54")

00:34'55" (+00'45")

01:11'22" (+02'23")

20 km

(02:20'21")

00:36'27" (+02'17")

Finish

(02:31:52)

日期: 2025-01-05 08:15 - 總爬升: 150 m - 地點: 港珠澳大橋香港囗岸～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 1782 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10"

994 / 994

2

06'29"

(12'38")

06'29" (+00'19")

999 / 1993

3

08'46"

(21'24")

07'30" (+01'20")

1166 / 3160

4

05'46"

(27'10")

06'50" (+00'40")

843 / 4003

5

07'00"

(34'10")

06'57" (+00'47")

1004 / 5008

展開計圈分析

港珠澳半碼～
感恩無傷完成～

賽後評分: 大會比賽安排過程不錯，氣氛也強烈～遠勝街馬～
給 5 星

1月累積里程 : 127.43 km

Asics Gel-Nimbus 26 累積 : 458.8 km

Android - Sony I4293 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'29"	00:12'42"
3	08'42"	00:21'24"
4	05'46"	00:27'10"
5	07'00"	00:34'10"
6	06'49"	00:40'59"
7	06'58"	00:47'57"
8	06'44"	00:54'41"
9	07'07"	01:01'48"
10	07'11"	01:08'59"
11	07'29"	01:16'28"
12	06'42"	01:23'10"
13	06'56"	01:30'06"
14	06'47"	01:36'53"
15	07'01"	01:43'54"
16	07'05"	01:50'59"
17	06'52"	01:57'51"
18	07'01"	02:04'52"
19	09'13"	02:14'05"
20	06'16"	02:20'21"
21	07'44"	02:28'05"
21.5	07'32"	02:32'03"

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成績 : 02:25:36

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