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    Steven C H Chen 新北市
    ID 307429
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven C H Chen 
    全馬 | 05:36:19 | 07:58/km | 第6馬
    渣打香港馬拉松2025
    官方成績
    日期2025-02-09
    成績05:36:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'25")
    00:32'25"01:05'39"
    10 km(01:05'39")
    00:33'14" (+00'49")
    15 km(01:38'56")
    00:33'17" (+00'52")01:09'40" (+04'01")
    20 km(02:15'19")
    00:36'23" (+03'58")
    25 km(02:56'37")
    00:41'18" (+08'53")01:29'33" (+23'54")
    30 km(03:44'52")
    00:48'15" (+15'50")
    35 km(04:31'51")
    00:46'59" (+14'34")01:36'55" (+31'16")
    40 km(05:21'47")
    00:49'56" (+17'31")
    Finish(05:36:19)

    日期: 2025-02-09 06:25 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 3152 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 48.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    05'51"1000 / 1000
    2
    06'31"  (12'23")
    06'31" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'40"  (19'04")
    06'40" (+00'49")1000 / 3000
    4
    06'36"  (25'41")
    06'36" (+00'45")1000 / 4000
    5
    06'44"  (32'25")
    06'44" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (38'58")
    06'33" (+00'42")1000 / 6000
    7
    06'23"  (45'21")
    06'23" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'56"  (51'18")
    05'56" (+00'05")1000 / 8000
    9
    07'07"  (58'25")
    07'07" (+01'16")1000 / 9000
    10
    07'14"  (01:05'39")
    07'14" (+01'23")1000 / 10000
    11
    06'19"  (01:11'59")
    06'19" (+00'28")1000 / 11000
    12
    06'16"  (01:18'15")
    06'16" (+00'25")1000 / 12000
    13
    06'07"  (01:24'23")
    06'07" (+00'16")1000 / 13000
    14
    07'27"  (01:31'50")
    07'27" (+01'36")1000 / 14000
    15
    07'05"  (01:38'55")
    07'05" (+01'14")1000 / 15000
    16
    06'51"  (01:45'47")
    06'51" (+01'00")1000 / 16000
    17
    07'20"  (01:53'07")
    07'20" (+01'29")1000 / 17000
    18
    07'35"  (02:00'43")
    07'35" (+01'44")1000 / 18000
    19
    07'08"  (02:07'51")
    07'08" (+01'17")1000 / 19000
    20
    07'27"  (02:15'19")
    07'27" (+01'36")1000 / 20000
    21
    07'24"  (02:22'43")
    07'24" (+01'33")1000 / 21000
    22
    07'37"  (02:30'21")
    07'37" (+01'46")1000 / 22000
    23
    08'01"  (02:38'22")
    08'01" (+02'10")1000 / 23000
    24
    09'18"  (02:47'40")
    09'18" (+03'27")1000 / 24000
    25
    08'56"  (02:56'37")
    08'56" (+03'05")1000 / 25000
    26
    09'25"  (03:06'02")
    09'25" (+03'34")1000 / 26000
    27
    10'16"  (03:16'18")
    10'16" (+04'25")1000 / 27000
    28
    09'23"  (03:25'42")
    09'23" (+03'32")1000 / 28000
    29
    09'12"  (03:34'54")
    09'12" (+03'21")1000 / 29000
    30
    09'57"  (03:44'51")
    09'57" (+04'06")1000 / 30000
    31
    09'08"  (03:54'00")
    09'08" (+03'17")1000 / 31000
    32
    10'28"  (04:04'29")
    10'28" (+04'37")1000 / 32000
    33
    07'48"  (04:12'17")
    07'48" (+01'57")1000 / 33000
    34
    08'27"  (04:20'45")
    08'27" (+02'36")1000 / 34000
    35
    11'05"  (04:31'51")
    11'05" (+05'14")1000 / 35000
    36
    09'29"  (04:41'20")
    09'29" (+03'38")1000 / 36000
    37
    09'44"  (04:51'04")
    09'44" (+03'53")1000 / 37000
    38
    09'41"  (05:00'46")
    09'41" (+03'50")1000 / 38000
    39
    09'42"  (05:10'28")
    09'42" (+03'51")1000 / 39000
    40
    11'18"  (05:21'47")
    11'18" (+05'27")1000 / 40000
    41
    10'50"  (05:32'37")
    10'50" (+04'59")1000 / 41000
    42
    08'21"  (05:40'59")
    10'21" (+04'30")807 / 41807
    新北市
    Steven C H Chen
    · 留言

    兩隻大腿輪流抽筋😂

    賽後評分: 路線太硬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 129.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    Leo Wen 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    206'32"00:12'24"
    306'40"00:19'04"
    406'37"00:25'41"
    506'44"00:32'25"
    606'33"00:38'58"
    706'24"00:45'22"
    805'56"00:51'18"
    907'07"00:58'25"
    1007'14"01:05'39"
    1106'20"01:11'59"
    1212'48"01:24'47"
    1300'01"01:24'48"
    1407'03"01:31'51"
    1507'05"01:38'56"
    1606'51"01:45'47"
    1707'21"01:53'08"
    1807'35"02:00'43"
    1907'09"02:07'52"
    2007'27"02:15'19"
    2107'24"02:22'43"
    2218'11"02:40'54"
    2300'01"02:40'55"
    2406'45"02:47'40"
    2508'57"02:56'37"
    2609'25"03:06'02"
    2710'16"03:16'18"
    2809'24"03:25'42"
    2909'13"03:34'55"
    3009'57"03:44'52"
    3109'08"03:54'00"
    3210'29"04:04'29"
    3321'25"04:25'54"
    3400'01"04:25'55"
    3505'56"04:31'51"
    3609'29"04:41'20"
    3709'45"04:51'05"
    3809'41"05:00'46"
    3909'43"05:10'29"
    4011'18"05:21'47"
    4110'51"05:32'38"
    41.810'20"05:40'59"

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