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林淦鈿(淦哥)
台中
ID 161519
746 位追隨者
跑鞋 (
34
)
NIKE WINFLO9
已使用了 2 年 6 個月 25 天
共跑了 119.6 km
我要評分
Nike 小飛馬 38 -螢光黃
已使用了 2 年 11 個月
共跑了 4695.9 km
我要評分
Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑
已使用了 3 年 4 個月 9 天
共跑了 718.1 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY 3 螢光黃
已使用了 3 年 5 個月 20 天
共跑了 142.9 km
我要評分
Under Armour HOVR Velociti 3
已使用了 4 年 3 個月 7 天
共跑了 161.6 km
給 5 星
UnderArmour HOVR-Machina
已使用了 5 年 3 個月 25 天
共跑了 194.3 km
給 4 星
361 SPIRE 4
已使用了 5 年 4 個月 1 天
共跑了 125.6 km
我要評分
ua recator
已使用了 5 年 6 個月 13 天
共跑了 284.1 km
我要評分
愛迪達 adidas tempo 9
已使用了 6 年 15 天
共跑了 406.4 km
我要評分
Salomon sense ride
已使用了 6 年 23 天
共跑了 59.0 km
我要評分
NIKE Z35-黑金
已使用了 6 年 3 個月 27 天
共跑了 1437.5 km
給 4 星
Under Armour HOVR Infinite
已使用了 6 年 4 個月 2 天
共跑了 326.6 km
給 5 星
Uder Armour HOVR CGR Connected
已使用了 6 年 5 個月 25 天
共跑了 254.2 km
給 5 星
UnderArmour HOVR SLK 白
已使用了 6 年 5 個月 26 天
共跑了 61.1 km
給 5 星
361 meraki -深藍
已使用了 6 年 7 個月 28 天
共跑了 284.8 km
給 4 星
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 6 年 11 個月 11 天
共跑了 683.2 km
給 4 星
adidas Boston 6 白色
已使用了 6 年 11 個月 12 天
共跑了 265.7 km
我要評分
Puma puma 300 speed ignite
已使用了 7 年 1 個月 22 天
共跑了 70.0 km
我要評分
Under Armour HOVR
已使用了 7 年 3 個月 10 天
共跑了 479.3 km
我要評分
adidas Ren 3 jp 那霸
已使用了 7 年 3 個月 20 天
共跑了 483.3 km
我要評分
UnderArmour Fortis 3_紫
已使用了 7 年 7 個月 11 天
共跑了 1484.3 km
給 5 星
HOKA ONE ONE CLIFTON 4
已使用了 7 年 8 個月 5 天
共跑了 78.3 km
給 4 星
UNDER ARMOUR BANDIT 2
已使用了 7 年 9 個月 4 天
共跑了 125.1 km
給 4 星
Puma Ignite netfit
已使用了 7 年 10 個月 12 天
共跑了 76.3 km
給 3 星
PUMA puma ignite 3-橘
已使用了 8 年 2 個月 11 天
共跑了 117.0 km
給 3 星
愛迪達 REN3-大腳
已使用了 8 年 3 個月 22 天
共跑了 961.1 km
我要評分
愛迪達 REN 3-白綠
已使用了 8 年 4 個月 8 天
共跑了 280.4 km
我要評分
adidas b00st-黑
已使用了 8 年 5 個月 20 天
共跑了 297.8 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 10 個月 25 天
共跑了 1167.6 km
我要評分
adidas-橘 boots
已使用了 9 年 11 天
共跑了 632.7 km
我要評分
SKECHERS
已使用了 9 年 1 個月 27 天
共跑了 88.3 km
我要評分
愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰
已使用了 9 年 1 個月 29 天
共跑了 589.7 km
我要評分
廠牌 Y拖
已使用了 9 年 9 個月 16 天
共跑了 394.4 km
我要評分
Asics SORTIEMAGIC RP-wide
已使用了 9 年 10 個月 21 天
共跑了 528.2 km
我要評分
單車 (
2
)
EXODUS LAMPRE E1
已使用了 3 年 6 個月 28 天
共騎了 255.7 km
wanma wanna
已使用了 3 年 7 個月 23 天
共騎了 260.0 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:46:01
半馬 : 01:36:09
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23003.3 km |
1268.5 km
2025 年 :
415.4 km |
9.6 km
2025
(km)
(km)
May
51.6
0.0
Apr
28.9
4.1
Mar
101.9
0.0
Feb
72.0
5.5
Jan
161.0
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
255.3
0.0
朋友 (
116
)
群組 (
2
)
尋找社團
南湖社大-悠活樂跑
TMD天鵝團MW園地
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粉絲專頁 (
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)
建立粉絲專頁
里程碑 (
2009
)
2025/05/11
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 2500 留言數
2025/01/12
賀!林淦鈿(淦哥) 破PB - 全馬 | 03:46:01
2024/12/22
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 60000 推
2024/10/06
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59500 推
2024/07/17
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59000 推
2024/03/29
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58500 推
2024/02/26
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 2450 留言數
2024/02/25
賀!林淦鈿(淦哥) 破PB - 全馬 | 03:48:52
2024/01/14
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58000 推
2023/12/10
林淦鈿(淦哥) 完成了第 80 半馬! - 2023 臺中城市半程馬拉松
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林淦鈿(淦哥)
5.2 km
|
00:23:14
|
04:25/km
2016第三屆大腳丫盃全國公益馬拉松接力賽
官方成績
日期
2016-07-10
成績
00:23:14
總名次
40 / 282
分組名次
35 / 200
平均速度
04:25/km
日期:
2016-07-10 08:59
-
總爬升:
118 m
-
地點:
暨南大學
-
平均心率:
178
-
卡路里:
255 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
29°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'17"
(04'17")
04'17" (+00'04")
1000 / 1000
2
04'16"
(08'34")
04'16" (+00'03")
1000 / 2000
3
04'47"
(13'21")
04'47" (+00'34")
1000 / 3000
4
04'13"
(17'34")
04'13"
1000 / 4000
5
04'42"
(22'17")
04'42" (+00'29")
1000 / 5000
6
00'55"
(23'12")
03'53"
236 / 5236
大腳Y盃接力賽
賽前宣言:
三隊出發
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
235.29 km
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km
TCX 上傳
| 8 years ago
黃文癸
,
Guanbing Wu
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
范世璋
接力大賽。。好棒
2016-07-10 15:30 ·
1
個人推
erocin
假日運動愉快!
2016-07-10 16:20 ·
1
個人推
Kun Wu
淦哥好快
2016-07-10 20:57 ·
1
個人推
林淦鈿(淦哥)
比預計的晚了15秒...嗚
2016-07-10 23:37 ·
1
個人推
林捷明
這麼快了 還慢?我們的世界果然很遙遠....
2016-07-12 09:35 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'17"
00:04'17"
2
04'17"
00:08'34"
3
04'47"
00:13'21"
4
04'13"
00:17'34"
5
04'43"
00:22'17"
5.2
03'52"
00:23'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:34:15
|
68:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:23:46
林淦鈿(淦哥)
給
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
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