🏃勒勒🏊 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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母子鱷魚灰-02
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母子鱷魚黑-01
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共跑了 885.0 km
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赤足
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單車 (4)

BH-H674i
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YouBike
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PERFORMER CLASSIC
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PERFORMER ECLIPSE RIVAL
已使用了 13 年 9 個月 28 天
共騎了 153.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:05:21

半馬 : 01:57:45

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14381.9 km |

6827.0 km
2025 年 :

542.7 km |

551.9 km

2025	(km)	(km)
Jun	81.2	75.0
May	115.0	45.0
Apr	105.2	110.0
Mar	72.1	140.0
Feb	43.7	105.0
Jan	125.5	76.9

朋友 (1)

群組 (1)

LDS超馬團

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里程碑 (149)

2024/06/08 恭喜 🏃勒勒🏊 獲得 3500 推
2020/12/20 🏃勒勒🏊 完成了第 10 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/09/14 恭喜 🏃勒勒🏊 獲得 3000 推
2018/12/09 賀！🏃勒勒🏊 破PB - 全馬 | 04:05:21
2018/07/08 恭喜 🏃勒勒🏊 獲得 2500 推
2017/10/29 🏃勒勒🏊 完成了第 10 半馬! - 臺北市『2017 健康活力，運動臺北』貓空路跑
2017/03/19 恭喜 🏃勒勒🏊 跑出最遠距離 42.0 km

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:46:20

2016 ChallengeTaiwan鐵人三項

官方成績
日期	2016-05-08
成績	03:46:20
總名次	362 / 1898
分組名次	32 / 89
平均速度

日期: 2016-05-08 08:25 - 總爬升: 188 m - 地點: 活水湖、鐵道藝術村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2594 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

新北市

🏃勒勒🏊

·

5月累積里程 : 72.79 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1938.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Terry Hsu, Louis 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	01'43"	00:07'17"
3	01'45"	00:09'02"
4	01'54"	00:10'56"
5	02'12"	00:13'08"
6	01'54"	00:15'02"
7	01'33"	00:16'35"
8	02'07"	00:18'42"
9	01'40"	00:20'22"
10	01'51"	00:22'13"
11	01'49"	00:24'02"
12	01'55"	00:25'57"
13	02'09"	00:28'06"
14	02'07"	00:30'13"
15	02'07"	00:32'20"
16	02'44"	00:35'04"
17	02'20"	00:37'24"
18	01'58"	00:39'22"
19	03'00"	00:42'22"
20	02'01"	00:44'23"
21	02'49"	00:47'12"
22	02'22"	00:49'34"
23	03'04"	00:52'38"
24	02'34"	00:55'12"
25	02'14"	00:57'26"
26	01'56"	00:59'22"
27	01'58"	01:01'20"
28	02'18"	01:03'38"
29	02'09"	01:05'47"
30	02'40"	01:08'27"
31	02'38"	01:11'05"
32	02'40"	01:13'45"
33	02'55"	01:16'40"
34	02'32"	01:19'12"
35	03'29"	01:22'41"
36	03'05"	01:25'46"
37	03'10"	01:28'56"
38	02'21"	01:31'17"
39	02'55"	01:34'12"
40	03'30"	01:37'42"
41	02'57"	01:40'39"
42	02'47"	01:43'26"
43	08'02"	01:51'28"
44	08'16"	01:59'44"
45	07'13"	02:06'57"
46	06'33"	02:13'30"
47	06'17"	02:19'47"
48	07'05"	02:26'52"
49	06'29"	02:33'21"
50	07'52"	02:41'13"
51	07'15"	02:48'28"
52	07'16"	02:55'44"
52.1	08'41"	02:56'23"

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朋友動態

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10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

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12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

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1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

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3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

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3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

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5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

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8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km