12.1 km | 02:05:09 | 10:20/km日期: 2025-04-20 06:59 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 08'14" / 13'25" / 07'14" / 10'04" / 17'32" / 09'17" / 13'15" / 09'08" / 12'39" / 09'57" / 07'25" / 05'51" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+07'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'28" (+09'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+07'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'39" (+06'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'56" (+04'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+01'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'41" (+04'50") | 107 / 12107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.38 km 
母子鱷魚 蚵技岩紋氣墊跑拖 BN-520 累積 :
4640.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 13'25" | 00:21'39" |
| 3 | 07'14" | 00:28'53" |
| 4 | 10'04" | 00:38'57" |
| 5 | 17'32" | 00:56'29" |
| 6 | 09'17" | 01:05'46" |
| 7 | 13'15" | 01:19'01" |
| 8 | 09'08" | 01:28'09" |
| 9 | 12'39" | 01:40'48" |
| 10 | 09'57" | 01:50'45" |
| 11 | 07'25" | 01:58'10" |
| 12 | 05'51" | 02:04'01" |
| 12.1 | 10'48" | 02:05'11" |
6955.1 km | 
475.4 km
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