10.7 km | 03:13:36 | 18:01/km日期: 2025-06-14 08:47 - 總爬升: 521 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.1
Pace: 15'16" / 14'03" / 14'15" / 13'59" / 22'09" / 12'57" / 17'38" / 33'31" / 26'09" / 12'14" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'30" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'08" (+09'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'37" (+05'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'30" (+21'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'08" (+13'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'09" (+02'55") | 737 / 10737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.59 km 
母子鱷魚 蚵技岩紋氣墊跑拖 BN-520 累積 :
4640.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 14'03" | 00:29'19" |
| 3 | 14'15" | 00:43'34" |
| 4 | 13'59" | 00:57'33" |
| 5 | 22'09" | 01:19'42" |
| 6 | 12'57" | 01:32'39" |
| 7 | 17'38" | 01:50'17" |
| 8 | 33'31" | 02:23'48" |
| 9 | 26'09" | 02:49'57" |
| 10 | 12'14" | 03:02'11" |
| 10.7 | 15'10" | 03:13'22" |
6955.1 km | 
475.4 km
展開計圈分析
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