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Abnerae Liu
桃園
ID 539256
11 位追隨者
跑鞋 (
18
)
Adidas pro2 黃綠色
已使用了 1 年 1 個月 21 天
共跑了 76.1 km
我要評分
adidas adios pro3
已使用了 1 年 2 個月 5 天
共跑了 21.2 km
我要評分
adidas adios pro2-白色
已使用了 1 年 4 個月 18 天
共跑了 232.4 km
我要評分
Asics MAGIC SPEED 2-橘黃
已使用了 1 年 5 個月 4 天
共跑了 70.6 km
我要評分
Hoka Carbon X2-黃橙色
已使用了 1 年 7 個月 6 天
共跑了 46.7 km
我要評分
Asics METASPEED SKY-藍橘色
已使用了 1 年 8 個月 2 天
共跑了 490.1 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED 2-Ekiden-藍 紫
已使用了 1 年 10 個月 23 天
共跑了 344.7 km
我要評分
hoka x3
已使用了 1 年 11 個月 5 天
共跑了 11.5 km
我要評分
asics metaspeed sky
已使用了 2 年 1 個月 7 天
共跑了 187.4 km
我要評分
Asics MAGIC SPEED 2-黃白色(世錦賽配色)
已使用了 2 年 2 個月 23 天
共跑了 330.7 km
我要評分
Arise全鞋面光纖炫彩發光鞋
已使用了 2 年 3 個月 14 天
共跑了 28.0 km
我要評分
ASICS METASPEED EDGE
已使用了 2 年 3 個月 26 天
共跑了 20.7 km
我要評分
hoka carbon x 2-白橘色
已使用了 2 年 4 個月 12 天
共跑了 5.4 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED 2-黃綠色
已使用了 2 年 5 個月 12 天
共跑了 490.9 km
我要評分
Nike Zoom vaporfly next% 2
已使用了 2 年 8 個月 1 天
共跑了 161.7 km
我要評分
Hoka Bondi 8
已使用了 2 年 8 個月 3 天
共跑了 100.2 km
我要評分
PUMA Liberate Nitro
已使用了 2 年 10 個月 9 天
共跑了 148.1 km
我要評分
hoka rocket x
已使用了 3 年 6 個月 12 天
共跑了 302.2 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
22
)
最佳成績:
全馬 : 04:43:17
半馬 : 01:56:11
即將參加 :
2025全台PAPAGO歡樂跑--觀音場
06/22
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龍貓公車站,我來了!
HOKA RUN CLUB-城市輕鬆跑
06/26
剩餘天數 :
8
HOKA~HOKA!
HOKA RUN CLUB-基礎有氧跑
06/27
剩餘天數 :
9
繼續跑起來!
2025 第二屆臺中荔枝半程馬拉松
06/29
剩餘天數 :
11
荔枝,吃起來!
2025 BABY MILO音樂潮派夜跑
07/05
剩餘天數 :
17
一起搖滾嗨起來!!
三進七星山(團練)
07/19
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我可以一進就好了嗎?
COME RUN WITH PACER-台中Chrismas場
07/20
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32
來中央公園跑跑10K
COME RUN WITH PACER-台中小眼場
07/26
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38
潭雅神-我來啦!!
2025 慶祝父親節愛心公益路跑活動
08/03
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2025 第四屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
09/07
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2025 Panasonic TAIPEI CITY RUN臺北城市路跑賽
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09/21
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10/18
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11/30
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977.6 km
2025 年 :
876.9 km |
42.3 km
2025
(km)
(km)
Jun
60.1
0.0
May
116.6
0.0
Apr
150.0
0.0
Mar
158.4
0.0
Feb
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0.0
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2025/03/24
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2024/12/29
Abnerae Liu 完成了第 30 馬! - 濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
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2024/10/06
Abnerae Liu 完成了第 20 馬! - 2024 博克多烏來馬拉松
2024/06/30
Abnerae Liu 完成了第 40 半馬! - 2024 臺中荔枝半程馬拉松
2024/03/17
Abnerae Liu 完成了第 10 馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2024/02/25
賀!Abnerae Liu 破PB - 全馬 | 04:43:17
2024/01/01
賀!Abnerae Liu 破PB - 全馬 | 04:52:52
2023/11/19
賀!Abnerae Liu 破PB - 全馬 | 05:09:59
2023/11/18
賀!Abnerae Liu 破PB - 半馬 | 01:56:11
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Abnerae Liu
全馬
|
07:12:13
|
10:14/km
|
第35馬
2025 新竹峨眉大桔大利馬拉松
官方成績
日期
2025-02-28
成績
07:12:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'08")
00:38'08"
01:27'01" (+07'19")
10 km
(01:27'01")
00:48'53" (+10'45")
15 km
(02:06'27")
00:39'26" (+01'18")
01:19'42"
20 km
(02:46'43")
00:40'16" (+02'08")
25 km
(03:38'05")
00:51'22" (+13'14")
01:53'52" (+34'10")
30 km
(04:40'35")
01:02'30" (+24'22")
35 km
(05:39'49")
00:59'14" (+21'06")
01:58'35" (+38'53")
40 km
(06:39'10")
00:59'21" (+21'13")
Finish
(07:12:13)
日期:
2025-02-28 05:59
-
總爬升:
713 m
-
平均心率:
153
-
卡路里:
3171 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
16°C
-
濕度:
90.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'47"
(05'47")
05'47"
1000 / 1000
2
07'42"
(13'30")
07'42" (+01'55")
1000 / 2000
3
07'05"
(20'35")
07'05" (+01'18")
1000 / 3000
4
06'31"
(27'06")
06'31" (+00'44")
1000 / 4000
5
11'01"
(38'08")
11'01" (+05'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'57"
(47'05")
08'57" (+03'10")
1000 / 6000
7
12'17"
(59'23")
12'17" (+06'30")
1000 / 7000
8
08'17"
(01:07'40")
08'17" (+02'30")
1000 / 8000
9
07'01"
(01:14'42")
07'01" (+01'14")
1000 / 9000
10
12'18"
(01:27'01")
12'18" (+06'31")
1000 / 10000
11
06'41"
(01:33'42")
06'41" (+00'54")
1000 / 11000
12
08'29"
(01:42'12")
08'29" (+02'42")
1000 / 12000
13
10'02"
(01:52'14")
10'02" (+04'15")
1000 / 13000
14
07'15"
(01:59'29")
07'15" (+01'28")
1000 / 14000
15
06'57"
(02:06'27")
06'57" (+01'10")
1000 / 15000
16
06'38"
(02:13'05")
06'38" (+00'51")
1000 / 16000
17
08'41"
(02:21'47")
08'41" (+02'54")
1000 / 17000
18
08'12"
(02:29'59")
08'12" (+02'25")
1000 / 18000
19
06'48"
(02:36'47")
06'48" (+01'01")
1000 / 19000
20
09'55"
(02:46'43")
09'55" (+04'08")
1000 / 20000
21
07'45"
(02:54'28")
07'45" (+01'58")
1000 / 21000
22
12'52"
(03:07'21")
12'52" (+07'05")
1000 / 22000
23
11'00"
(03:18'21")
11'00" (+05'13")
1000 / 23000
24
09'30"
(03:27'52")
09'30" (+03'43")
1000 / 24000
25
10'12"
(03:38'04")
10'12" (+04'25")
1000 / 25000
26
13'34"
(03:51'39")
13'34" (+07'47")
1000 / 26000
27
14'16"
(04:05'55")
14'16" (+08'29")
1000 / 27000
28
10'38"
(04:16'33")
10'38" (+04'51")
1000 / 28000
29
12'18"
(04:28'51")
12'18" (+06'31")
1000 / 29000
30
11'43"
(04:40'35")
11'43" (+05'56")
1000 / 30000
31
10'22"
(04:50'57")
10'22" (+04'35")
1000 / 31000
32
12'53"
(05:03'51")
12'53" (+07'06")
1000 / 32000
33
10'59"
(05:14'50")
10'59" (+05'12")
1000 / 33000
34
14'43"
(05:29'34")
14'43" (+08'56")
1000 / 34000
35
10'15"
(05:39'49")
10'15" (+04'28")
1000 / 35000
36
10'57"
(05:50'46")
10'57" (+05'10")
1000 / 36000
37
10'43"
(06:01'30")
10'43" (+04'56")
1000 / 37000
38
11'16"
(06:12'46")
11'16" (+05'29")
1000 / 38000
39
14'42"
(06:27'29")
14'42" (+08'55")
1000 / 39000
40
11'40"
(06:39'09")
11'40" (+05'53")
1000 / 40000
41
11'40"
(06:50'50")
11'40" (+05'53")
1000 / 41000
42
11'29"
(07:02'20")
11'29" (+05'42")
1000 / 42000
43
08'10"
(07:10'30")
09'23" (+03'36")
870 / 42870
天氣熱,感謝補站志工!
賽前宣言:
橘子馬第10屆,今年賽衣超可愛!哈哈
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
208.45 km
TCX 2.0 上傳
| 3 months ago
Vincent Chen
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高興添
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1
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目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'47"
00:05'47"
2
07'43"
00:13'30"
3
07'05"
00:20'35"
4
06'31"
00:27'06"
5
11'02"
00:38'08"
6
08'57"
00:47'05"
7
12'18"
00:59'23"
8
08'18"
01:07'41"
9
07'01"
01:14'42"
10
12'19"
01:27'01"
11
06'41"
01:33'42"
12
08'30"
01:42'12"
13
10'03"
01:52'15"
14
07'15"
01:59'30"
15
06'57"
02:06'27"
16
06'38"
02:13'05"
17
08'42"
02:21'47"
18
08'12"
02:29'59"
19
06'48"
02:36'47"
20
09'56"
02:46'43"
21
07'45"
02:54'28"
22
12'53"
03:07'21"
23
11'01"
03:18'22"
24
09'30"
03:27'52"
25
10'13"
03:38'05"
26
13'34"
03:51'39"
27
14'16"
04:05'55"
28
10'38"
04:16'33"
29
12'19"
04:28'52"
30
11'43"
04:40'35"
31
10'22"
04:50'57"
32
12'54"
05:03'51"
33
11'00"
05:14'51"
34
14'43"
05:29'34"
35
10'15"
05:39'49"
36
10'58"
05:50'47"
37
10'43"
06:01'30"
38
11'17"
06:12'47"
39
14'42"
06:27'29"
40
11'41"
06:39'10"
41
11'40"
06:50'50"
42
11'30"
07:02'20"
42.9
09'23"
07:10'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
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