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 |  半馬 | 01:35:59 | 04:32/km | 第20半馬
日期: 2025-04-20 06:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1520 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
賽後評分: 天氣熱熱，交管辛苦。 給 4 星 
4月累積里程 : 472.24 km  中喬 飛影 累積 : 421.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago ·  留言
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         跑鞋 (7)  中國喬丹 飛影1.5 已使用了 2 天 共跑了 48.8 km 我要評分 必邁 驚嘆 已使用了 2 個月 16 天 共跑了 245.0 km 我要評分 中喬 飛影 已使用了 4 個月 4 天 共跑了 421.0 km 我要評分 愛迪達 波士頓十二 已使用了 7 個月 14 天 共跑了 450.8 km 我要評分 耐吉 阿發三豹紋 已使用了 8 個月 13 天 共跑了 827.9 km 我要評分 耐吉 內斯白 已使用了 9 個月 25 天 共跑了 487.1 km 我要評分 跑吧 跑吧 已使用了 9 個月 29 天 共跑了 717.2 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (5) 最佳成績: 半馬 : 01:26:16 全馬 : 02:58:57 即將參加 :  09/18 剩餘天數 : 88 09/28 剩餘天數 : 98 10/19 剩餘天數 : 119 10/26 剩餘天數 : 126 03/08 剩餘天數 : 259 跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  27141.1 km |  62.1 km2025 年 : 2417.8 km | 0.0 km
朋友 (57)            里程碑 (32) 2025/04/20 Chi-Hung Liao 完成了第 20 半馬! - 2025 RUN FOR FUTURE 第四屆順發x港都公益路跑2025/03/02 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 20.7 km | 01:26:162025/01/12 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 全馬 | 02:58:572024/09/05 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 7500 推2023/09/23 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 7000 推2023/01/19 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 6500 推2022/12/18 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 全馬 | 02:59:382022/12/04 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 20.9 km | 01:26:362022/09/13 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 6000 推2022/04/12 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 5500 推 |
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