周家吉 2019/02/09 訓練日誌

周家吉台南
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Adidas adizero adios 9
已使用了 5 天
共跑了 43.0 km
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AdiDas Adizero Adios Pro 4
已使用了 2 個月 9 天
共跑了 139.4 km
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Nike ZoomX Vaporfly Next% 3紫色
已使用了 7 個月 5 天
共跑了 109.8 km
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Nike Nike zoom fly5(橘色)
已使用了 11 個月 6 天
共跑了 425.3 km
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Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT% 3 EK基哥款
已使用了 1 年 6 個月 22 天
共跑了 961.0 km
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Nike air zoom Pegasus 39 藍
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 703.1 km
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ASICS MAGIC SPEED 3 白
已使用了 1 年 10 個月 26 天
共跑了 887.0 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色
已使用了 2 年 3 個月 22 天
共跑了 651.4 km
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超跑ㄚ拖黃色
已使用了 2 年 3 個月 30 天
共跑了 1215.3 km
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NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2(箱根款)
已使用了 2 年 7 個月 14 天
共跑了 682.6 km
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Nike air zoom Pegasus 39 灰橘
已使用了 2 年 8 個月 3 天
共跑了 1350.8 km
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NIKE air zoom pegasus 38(東奧配色)
已使用了 3 年 8 個月 9 天
共跑了 1385.7 km
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Nike Zoom Fly 3(橘黑)
已使用了 3 年 11 個月 22 天
共跑了 1536.5 km
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NIKE air zoom pegasus 37
已使用了 4 年 3 個月 15 天
共跑了 119.1 km
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ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍
已使用了 5 年 9 個月 8 天
共跑了 1093.9 km
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最佳成績:

半馬 : 01:29:10

全馬 : 03:09:06

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

31512.6 km |

0.0 km
2025 年 :

1209.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	350.5	0.0
Mar	290.3	0.0
Feb	252.1	0.0
Jan	317.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	355.4	0.0
Nov	346.5	0.0

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周家吉

10.1 km | 00:44:02 | 04:21/km

日期: 2019-02-09 18:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 04'24" / 04'28" / 04'21" / 04'13" / 04'23" / 04'20" / 04'31" / 04'17" / 04'19" / 04'19" / 04'30" /

2月累積里程 : 202.63 km

ADIDAS ADIZERO ADIOS M 累積 : 276.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Baofei Chen, 曾毛雄和其他 23 人說推

留言

觀看另 1 則留言

周家吉 🤣

2019-02-09 23:24 ·

能能午安，運動愉快！

2019-02-10 15:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'28"	00:08'52"
3	04'21"	00:13'13"
4	04'13"	00:17'26"
5	04'23"	00:21'49"
6	04'20"	00:26'09"
7	04'31"	00:30'40"
8	04'17"	00:34'57"
9	04'19"	00:39'16"
10	04'19"	00:43'35"
10.1	03'41"	00:44'02"

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