吳力感 2017/11/18 訓練日誌

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吳力感

全馬 | 05:42:19 | 08:06/km | 第13馬

2017 寶二慈善環保馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	05:42:19
總名次	707 / 1360
分組名次	648 / 1182
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'53")

00:34'53"

01:12'17"

10 km

(01:12'17")

00:37'24" (+02'31")

15 km

(01:54'07")

00:41'50" (+06'57")

01:21'54" (+09'37")

20 km

(02:34'11")

00:40'04" (+05'11")

25 km

(03:17'54")

00:43'43" (+08'50")

01:24'27" (+12'10")

30 km

(03:58'38")

00:40'44" (+05'51")

35 km

(04:37'54")

00:39'16" (+04'23")

01:23'50" (+11'33")

40 km

(05:22'28")

00:44'34" (+09'41")

Finish

(05:42:19)

日期: 2017-11-18 06:32 - 總爬升: 552 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

桃園

吳力感

留言

桃園

吳力感

留言

全程一共喝了7罐金牌台啤,破了自己去年虎尾馬喝3瓶的紀錄...
今天終於領到10馬獎^_^"

賽前宣言: 為了領普查十馬獎，這場必須跑...

賽後評分: 志工熱情補給超讚,啤酒喝到飽...
給 5 星

11月累積里程 : 172.83 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 1661.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

雲遠德, 胡忠延和其他 7 人說推

留言

Judy 我什麼都沒有注意看，只有看到密魯很多瓶...

2017-11-19 09:50 ·

1 個人推

吳力感本來可以再+1的，但是最後一圈時，後面2個補給站都沒啤酒了...

2017-11-21 11:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'59"	00:14'51"
3	07'24"	00:22'15"
4	05'53"	00:28'08"
5	06'45"	00:34'53"
6	07'12"	00:42'05"
7	07'15"	00:49'20"
8	09'30"	00:58'50"
9	07'03"	01:05'53"
10	06'24"	01:12'17"
11	07'01"	01:19'18"
12	11'50"	01:31'08"
13	06'35"	01:37'43"
14	09'33"	01:47'16"
15	06'51"	01:54'07"
16	10'30"	02:04'37"
17	07'28"	02:12'05"
18	06'53"	02:18'58"
19	09'40"	02:28'38"
20	05'33"	02:34'11"
21	06'15"	02:40'26"
22	07'21"	02:47'47"
23	12'57"	03:00'44"
24	08'02"	03:08'46"
25	09'08"	03:17'54"
26	07'05"	03:24'59"
27	09'35"	03:34'34"
28	07'58"	03:42'32"
29	06'10"	03:48'42"
30	09'56"	03:58'38"
31	06'32"	04:05'10"
32	06'55"	04:12'05"
33	07'31"	04:19'36"
34	10'20"	04:29'56"
35	07'58"	04:37'54"
36	11'33"	04:49'27"
37	08'35"	04:58'02"
38	09'09"	05:07'11"
39	08'24"	05:15'35"
40	06'53"	05:22'28"
41	06'51"	05:29'19"
42	06'54"	05:36'13"
43	05'48"	05:42'01"
43.1	04'10"	05:42'34"