9.1 km | 01:12:34 | 07:56/km日期: 2024-06-23 05:13 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'55" / 07'48" / 07'29" / 23'00" / 06'14" / 06'26" / 06'53" / 12'51" / 11'32" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'28" (+05'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'32" (+05'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 139 / 9139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.49 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
5063.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'48" | 00:14'43" |
| 3 | 07'29" | 00:22'12" |
| 4 | 23'00" | 00:45'12" |
| 5 | 06'14" | 00:51'26" |
| 6 | 06'26" | 00:57'52" |
| 7 | 06'53" | 01:04'45" |
| 8 | 12'51" | 01:17'36" |
| 9 | 11'32" | 01:29'08" |
| 9.1 | 05'57" | 01:29'58" |
9301.1 km | 
6044.6 km
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